日更2021年8月7日

越努力越幸运。
1.早上锻炼半小时减了1.2斤，真的很奏效，坚持早起真的很好，赶紧时间更充足了，一天的时间变长了。
2.每天得控制饮食，做完上十点以后又吃东西了，内疚。
3.晚上回家刷了两小时的短视频，真不长记性，太浪费时间了，以后回家后先静坐五分钟，做个计划要干什么
4.早上也刷短视频了，推荐算法真的很吸引人，浪费时间不说还身心疲惫，要看视频的时候，看看自己的日更笔记。
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人人都有畏情绪，在遇到自己不擅长的事情时，从会有怯场反应，会潜意识里告诉自己不行，给自己洗脑，但事情并不没有自己预设的那么难，最主要的是迈出第一步。

有时候自己可能会觉得一个阶段特别困难，做什么都不顺，还会怀疑自己是不是运气不好，一直倒霉。但过了这个阶段后，回头看，也会发现这个问题也没有那么难解决，一切都慢慢过去了。

很多事情一旦做起来，只要开始着手去做，慢慢的就会上手，也会越来越熟练，也就慢慢的豁然开朗了。

所以，有时候别想太多，先开始做着看看，也许在这个过程中，会逐渐找到感觉，事情也就好完成了。