终于熬到周末了，今晚似乎没有那么困，现在就可以写反思了，相比昨天要好很多。
昨晚九点就困得睁不开眼，便想睡一会儿再起来，结果一睡就到十一点半，急匆匆地完成了反省日记和打卡，就差不多十二点了，可又睡不着了。
时间安排不合理，睡眠颠倒，这确实是健康的极大杀手。为此，我也决定痛改前非，提高做事效率，不再拖延，妥善安排时间。
早晨送走女儿，把平时先录读书视频，再整理房间和厨房的顺序颠倒了一下，以此来调整早上时间紧张的情况，利用洗涮的时间听英语打卡的视频，跟读不认识的单词。洗涮结束，立即进行英语打卡和《论语打卡》，比较顺畅。虽然没时间录制读书，但相比之前不再匆忙紧张，看来时间调整有效。
现在已完成《真心》朗读，《心经》朗读，其实只要紧凑一些去完成，还是有这样的时间的，而且，无疑这段读书的时光里心灵是最静谧的，那些文字总能在不知不觉间让心归于宁静。
继续“大雁飞”，之前一次只能做不足30个，现在三次可完成108个了，看来只要坚持，没有做不成的事情。
雪师说，坚信自己是什么人，就一定能成为什么人。不跨出第一步，就永远到不了目的地。有耐心才有收获，坚持 每天做完自己该做的事。做利众的事，无论大小，只要是善事就值得我们去做，他人做了善事，就要鼓励他、肯定他、赞美他，这样才能推动越来越多的人去做。
在此，要感谢元棋，今天的反省总结， 他说：健康很重要，我们不但要在理上明白，还要在事上践行。早睡早起多运协，自查自省自勉。这句话也促成了我今日的改变。一路上总能遇见心怀大爱、大善的人，真心感谢他们。
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