姓名:赵晓丽
坐标：河南省登封市
三个标签：时间管理践行者
生命教练
亲子导师
首先非常感谢周成义总教练为大家创造这样一个机会让我们能够学习如何做好自己人生的时间管理。我在班里面的职务是五班一组的组长。在这37天的工作里面，我的收获非常多。具体总结为以下四点:
1.如何过一天就是如何过一生。
首先自己能养成了很好的时间管理的习惯，每天早上五点半能够自然醒，晚上能在11点之前休息。学会了土豆青蛙番茄钟的使用方法，效果非常好，每天很有成就感；同时还学会了正念冥想和高效睡眠的方法，所谓静能生慧，这些方法让我真正的学会了静。
2.服务的人越多，效能越大。
作为组长，每天需要督促组员打卡接龙，写感言，列青蛙，吃青蛙。有的组员，他并不是很重视这件事情。所以就需要我们的带动和照顾。比如我们小组有一个叫张晓丹的同学。她在过去每天的工作主要是做饭，洗衣服，带孩子。日复一日她自己觉得价值感都很低。 她参加时间管理以后，每天早上能够从从过去的七点半起床到七点到现在的六点半起床。一点一点的进步，并且也学会了列青蛙，她发现她的生活中原来除了带孩子洗衣服，还可以有其他的事情，她的青蛙里面出现了瑜伽出现了学习小儿推拿，她发现生活立即变得有意义起来。我们都为她的成长变化感到欣喜。
3.做一件事影响一群人。
作为五班一组的组长，我在上周六组织召开了我们五班的班会。在周六之前我们有四天的筹备时间，这真是一个不小的挑战。幸运的是周成义总教练给我进行了很多的单独辅导。 让我有信心去组织这次班会。对于数字化工具的运用，很多人都很茫然。所以我们需要很多的一对一沟通，而且是反复沟通，非常欣喜的是，最终在各个组长和班长以及轮值班委的帮助带动之下，我们的班会得以成功召开。同时我也希望把我的经验传播出去，所以现在正在协助二组组长承办本周的班会。
4.没有记录就没有发生。
通过时间管理这样一个过程。我现在自己的生活一下子变得更加丰富起来。我学会了使用很多数字化工具，YY，简书，印象笔记，喜马拉雅等等。让我体会到不用大脑来记忆的时候，生活是多么的轻松工作是多么的惬意。
爱非坚持，爱上这种方式，自然而然就舍不得停下来。
在接下来的时间里，我会真真正正做到爱非坚持来带动自己，带动更多的人，让我们一起生命有所成长让我们一起收获精彩！
我的发言到此结束，谢谢大家的聆听！
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