最近

作者: 格格妈咪修行记 | 来源:发表于2023-11-08 10:18 被阅读0次

感觉好久没在这里记录了。

最近恢复常规饮食,主要是因为懒,然后是馋。食堂太方便了,不用买菜洗菜榨汁洗机器,所以懒打败了一切。再就是馋。食堂饭菜种类太多,难以割舍,很容易就吃多了。一顿饭至少三种肉,一天有六种肉。

肉吃多了,饭菜吃多了,有利有弊。利是热量很容易就够了,热量足了身体不容易发虚了。地铁上那种能量不够的感觉少了,因为又开始肆无忌惮刷手机了。

但我觉得最终还是弊大于利的。身体不干净了,小腹开始鼓起来。别的地方没胖,只有小腹鼓了。肌肉容易酸疼了,耳朵有点闷闷了,今天发现眼前又有小黑点了。只能尽量在周末净化下了。周末尽量果食,以苹果梨橙子香蕉葡萄为主。

一年不买新衣服的挑战算是失败了。上周去实体店买了一条灰色牛仔裤。网上也下单不少,后悔退了两件,不满意又退了一件,还有几件没收到。如果不满意就退,绝不将就。

最近刷穿搭视频多了,就没时间在外调上下功夫了。刮痧也不做,运动也没有,还是要注意,不能把半年存下的资本都给消耗了。

女儿学习成绩差引起了我的关注,开始给她补课,希望有效果。虽然上初中孩子开始叛逆,但我家的从小就叛逆,现在反而懂事了,愿意听我的话了。亲子关系更加融洽。

女儿也需要陪伴,需要引导,需要鼓励和支持。我不能一味放任,还是要用心陪伴引导她尽量去养成健康的生活习惯。学习上,健康上,心理上,都要用心去栽培。

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