昨晚是我们小渡成长学院的第二堂课，早就听说是有关‘‘写作能力’’的督导课，很是期待，于是早早地吃完饭搬好小板凳，备好纸笔，准备做个好学生。
因为‘‘写’’和‘‘表达’’是我的最大短板，读书那会儿，写作水平就差，作文只能拿到七八十分，其实是自己还停留在学生时代，是一种思维定势，自己给自己贴了个标签‘‘词穷、思维局限、挤牙膏……’’说白了就是自己禁锢自己，潜意识里‘‘我不会写，不知道写’’，然后就没有行动，害怕写，也不敢写。昨晚韦老师一语中的‘‘不要太把自己当回事儿’’。是的，我没有那么重要，不要那么自恋，没有那么多人关注你。我自己关注好自己就行，关注自己，关注当下！
韦老师还给予我们鼓励，给出了写作技巧：1.不害怕，不发怵。2.由短及长，循序渐进。3.写自己，写心情，写当下。4.学会享受用文字表达。
韦老师说朋友圈要用原创的软文，反省自己，最近两年的朋友圈都喜欢发自己的心情和思想，也许有朋友不喜欢我这个方式，有朋友给我说过，‘‘你的朋友圈老是一长串的文字，我一般掠过，只看照片……’’当即我就开始反思，我这样发一长串文字会不会打扰大家呢，需要改进吗？后来我再一想，管它呢，朋友圈就像是我的心情日记，里面记录着我的喜怒哀乐，记录着我所走过的路，别人爱看不看，记得我曾跟闺蜜说过‘‘有本事你就屏蔽我，要不然你就欣赏我的文字和美食’’当然，这话只能跟闺蜜说，哈哈哈。感谢两年前自己的觉察，当时会花很长时间去记录下自己的心情，也是为了提高自己的语言组织能力、表达能力和写作水平。刚开始真的像挤牙膏似的，但我依旧坚持，哪怕写到半夜也会完成，因为当时没记录下来，过后就找不到当时那种感受了。我不喜欢只发图片或者短视频，没有自己文字的说说，因为若干年以后自己都不知道当时为什么要发这样一条说说，当时的心情是怎样？感受到了什么？同样我也喜欢看朋友圈里有血有肉有灵魂的分享。听是输入过程，而写是输出过程。写是对自己知识与经验的梳理过程，梳理思路、梳理感受……
一直觉得自己言语朴素，词穷，没有华丽的词藻，直到疫情期间我写的‘‘不愿接电话的母亲’’在网校公众号发表，同时也在我们当地新闻媒体发表后，得到很多老师的鼓励，我才真正体会到了，原来朴素、真实的感受才最打动人心。在尝到‘‘甜头’’后，我也更加自信了，也就更加爱记录了。疫情期间，我们志愿者协会会长同时也是网校遂川分校的校长刘老师也让我写了几篇文章在公众号上，虽然曾经不爱读书的我，因为阅读量太少，写一篇随笔往往需要付出很多时间，但是还是觉得这时间花得值，感谢刘老师给予我锻炼的机会并给予我鼓励！同时也要感谢自己改变了认知，有自我觉察，欣然接受锻炼机会，接受挑战自我，在一个个机会中突破自己，成长自己。还记得刘老师第一次让我写科普文章，当时是写的疫情期间普通民众如何解压？刚接任务，心里是忐忑的，但我当时是这样回复刘老师的‘‘刘老师，谢谢您给我机会，虽然我写得可能不好，但我接受挑战，对自己的挑战，我知道凡事总要有第一次，做了才能发现自己的不足，才会有进步。’’韦老师教导我们要不断往外掏，在事儿上炼，才能不断地成长！感谢刘老师一次次的带领和鼓励！感恩遇见！感谢成长路上有韦老师和刘老师的指导与推动！感恩陪伴！
在网校浸泡的这两个月中，从网校学员到网师研修班再到心理咨询师成长之路最后到现在的小渡，韦老师带领我们一次次地接收新鲜事物，学习十八班武艺，不断突破自我，成长心理资本。很多时候都是我们自己给自己设限，被自己禁锢，需要有人点破，有人推那么一把，不逼自己一把，你还不知道原来自己也是可以的呢。就回到我的“写”上，写得好不好，那是能力问题，但是你写还是不写，那就是态度问题了呢。要从内心去真正地接纳自己，相信自己一定能写好的。昨晚看到作业时就发愁，我可能500字都写不了，没想到写着写着现在1500多字了呢，所以干就对了。也许不知不觉中就圆满完成任务了。曾经的我非常羡慕我的一个同事妞能在简书里写两三千字的文章，觉得她好能耐哦，我好崇拜她呢，没想到两年后的今天，我也能做到了呢，这得感谢我们敬爱的韦老师！
多练，多写，事上炼，
写着写着就不发怵了，
写着写着不再害怕了，
写着写着心情愉悦了，
写着写着思维活跃了，
写着写着思路宽阔了，
写着写着视野开阔了，
写着写着人更清爽了，
不知不觉中人就成长了！
20200420
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