【四方格打卡模板】
[玫瑰]四方格打卡，第2天
[玫瑰]分享者：曾文秀
[玫瑰]同桌：莫李娟 杨燕萍
[玫瑰]事件：昨天下午4点05分，接到儿子后，告诉他周六的小提琴课调到周二下午，儿子立马生气了，头也不回的往回家的方向走，我跑步追向儿子，想解释，可小家伙就是不理我，很恼火的一边跑嘴巴里一边还碎碎叨：“我就不去”。
[玫瑰]分区：亲子冲突区
[玫瑰]当下处理过程：
一、当我接到儿子，表达完之后，儿子听完，二话不说，掉头就走，我试图蹲下来跟他解释，可是处在负向情绪中的儿子，压根就不理我。
二、我觉察到我的情绪，有些着急（时间离约好的差10分钟、有些担心（老师等久了）有些后悔（不应该头脑一发热就直接调了儿子的课程，没有提前跟他商量好）
三、我觉察到自己有这些情绪后，快速的打包自己的情绪，声音提升了一个分贝，严肃的在后面跟儿子我状况表达：“儿子，妈妈很爱你，我知道你生气了，请你冷静下来，听妈妈说一下，谢谢你。”
儿子听到我这样说，脚步放慢了下来，但脸上还是很不爽，喉咙里还发出呼哧呼哧的气息，我快速的跑过去，蹲下来，双手扶着他的肩膀，平静的望着他的眼睛说：“儿子，谢谢你愿意停下来听妈妈说话，妈妈知道，我没有提前告诉你调课的事情，让你很生气，你感觉到妈妈不够尊重你是吗？"
儿子仍然不说话，但表情明显柔和了。
我继续跟他表达：“你知道妈妈为什么要跟你调课吗？是因为那天周六你去拉小提琴时候，你跟妈妈说，你想周末有一天出去玩，妈妈把你的话听进去了，并放在了心上，今天老师打电话给我的时候，我一口答应了，我自以为你会同意的，那是因为妈妈希望星期六就可以腾出时间来带你出去玩、带你飞，现在看来显然妈妈是误会了你的意思，这点是妈妈的错，妈妈感到很抱歉，向你道歉，下一次妈妈会提前跟你商量，这样你就感觉到被妈妈尊重了，妈妈是爱你的，是吗？”
让我惊讶的是，情商高的儿子非常善于调整自己的情绪，3分钟内就做了情绪的主人，而且心胸非常的宽广，用平静的口气告诉我：“是的，妈妈，我希望的就是你下次要提前跟我商量，不要擅自替我做决定。”
听完儿子说我惭愧的低下了头，小声的撒娇道：“其实妈妈也很累的，看到调课的消息，太高兴了，结果忘记带小提琴下来了，为了不影响接你下课时间，我又特意请姚铭浩同学妈妈用电动车送我回去拿，你知道吗？我是连滚带爬的回家拿的，然后又屁癫屁癫的跑下来的，你看，脖子上全是汗，来，你摸摸，看在我这么爱你的份上，原谅妈妈啦，我有犯错的权利。”并且用小手指在他腰间戳了几下，儿子立刻就笑了，我见了，立马狗腿的上前抱住他：“我就知道我儿子最好了，心胸最宽广了，最爱妈妈的，谢谢你愿意调整。”
[玫瑰]效果：喜悦的去上小提琴课，老师还表扬了儿子拉提琴比上一次又进步了，领悟能力很强，记性特别好，乐感也非常强。
回来的路上，好几个家长都对儿子竖起了大拇指，学小提琴的孩子意志力要特别强，特别能吃苦耐劳才能够坚持下去的，为勇敢坚强，敢于吃苦的儿子点赞。
处理冲突所用时间：5分钟
[玫瑰]困惑：无
[玫瑰]觉察后需要提升的地方：
面对孩子，我们家长要有一颗恭敬的心，凡事多跟孩子商量，这就是尊重孩子的良好习惯，那么孩子感受到父母对他的尊重、需要的爱，同样也会学会尊重和爱。
[爱心]收获：幸福、爱、满满的感动，庆幸自己拥有一个如此高情商的儿子，也庆幸自己提前学习了高情商的有效沟通，才能够如此快速的先处理心情，再处理事情，将危机化为共同成长的机会。
[爱心]在这个过程当中，看到了儿子的善良、勇敢、有主见、情绪调节能力强、心胸宽广、愿意吃苦耐劳的精神。
[强]也欣赏自己在这个过程当中做了情绪的主人，快速的区分，用对了方法去处理亲子冲突。
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