重点：要把学到的知识，融入到你的生活。
本节内容：自信、感激
1、要乐观，但是不是盲目的乐观。乐观在于你对事情有信心，但是如果失败了，你也会说“OK，我下次会成功的！”，不会因此沮丧。
2、适应力。适应力强的人，更容易适应各种环境，更容易取得成绩，更容易获得幸福。
3、可以为自己寻找一个榜样，朝着那个方向发展。做事不单干，你要知道你有社会的支持，或者可以向他人寻求帮助。需要有承认自己弱点的勇气。
并不是所有事情都是很适合你的，并不是所有事情你都能做的很好。我要学会取舍，学会赞美自己的有点。
4、问题与感激。问题创造了结果，问题创造了事物。当一个问题明确出现时候，它提高了我的专注力，避免我分心，同时也让我忽略了其他可能出现的结果。要学会感激自己的优点，让长处变得更加灿烂。
5、一个“女朋友会离开我的故事”，很贴切了，讲述从一个被动受害者变得抱怨、愤怒，最后变得对全世界抱怨。但是这些都没用，是无能狂怒。一个自信的人必然是用于承担的，当实时发生，那么好，我可以出去走走，看看世界，散散心，提高自信心。——另一个知识点，行动提高自信心。
6、要看到自己多么优秀，A-Z列出自己优点的例子。当你看到自己的闪光点，那你自己就会变得充满自信。
7、21：1的比例，只能说明人们关注点在哪些不是很积极的态度上。而我们现在，就是要让自己关注自己的积极！！
最后，一本推荐书籍《Marva Collins' Way:Updated》
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