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为什么说这句话是心灵毒药:“没办法,我本性如此”

为什么说这句话是心灵毒药:“没办法,我本性如此”

作者: iPencil小智子 | 来源:发表于2019-03-31 10:51 被阅读0次

图片来源:www.pexels.com

今天补的课程,是徐麻麻的 “批判性思维Critical Thinking” 的内容。“批判性思维” 其实和 “批判” 有很大区别,尤其是针对主体——批判,通常是针对他者,而批判性思维所面对的真正对象,是我们自己。

徐麻麻担心说这一节课有点枯燥,但我觉得相关性很大,听的每一段都能跟自己对照起来,很容易带来反思。

比如这一小段:

保持批判性思维的4个方法

(对自己)

1,认知坚毅:消解复杂性和沮丧。(破冰)
反面是“认知惰性”:一种天生的自我中心倾向。对需要与令人困惑和悬而未决的问题作长期斗争,感到不耐烦。

2,信赖推理:认识到好的推理以证明自身的价值
在内心深处有一种信念,即从长远来讲,在充分推理的情况下,我们自己乃至人类的高级层面的利益将得到最好的满足。推理促使我们通过自己的理性能力得出自己的结论。这也是批判性社会形成的最佳途径。反面是“怀疑推理”:fact or opinion?

(对他人)

3,认知一致:对自己和别人持相同标准
反面是“认知虚伪”,双标:对他人运用一套比对我们自己更严格的标准

4,换位思考:拥抱对立的观点
培养我们(想像)站在他人立场看问题和真诚地理解他人的欲求。不会从我们自己狭隘的角度出发了解世界,并因此忽略考虑他人观点的必要性。

——摘自徐海瑜CCtalk《社群运营训练营》课程分享 · 12课《批判性思维》

听后我最大的感触是,运用批判性思维的4个方法之中,我个人最大的难点原来是 “认知坚毅” 部分!

当然这不代表另外三个方法就容易做到。

“信赖推理” 要达成,不是嘴上说说的,得在实践中去坚持长期的理性思考、逻辑推理的锻炼,像智者一样思考;

“认知一致” 和 “换位思考” 这两点,我觉得是内在关联的,都强调要打破从自我狭隘视角出发的判断——但每一个人的脚都自然只能踩在自己的鞋子里,所以这两点在禁止我们 ”自然地“ 去做判断,而要离开自己,爬到更高的地方,以便像上帝一样反观全局。

因此,恰恰是明白了去实践这三种批判性思维方法的高难度,我知道从我自己到智者和上帝之路何其遥远,对整件事情的复杂性和沮丧当然难以消解。于是,我会走到 ”认知坚毅“ 的反面:”认知惰性“ ——即使能够看见解决之路,却发现自己无力跨越走过去,干脆觉得做不到算了。

举个我生活中经常发生的小例子吧——真的小到不能再小了,有时候我自己反思时都惊讶到自己在这么细小的事情上一再犯错,简直愚不可及。

假设场景在超市,我老公拿了四大包薯片,对我惊喜地说: “这些薯片在打折啊,四包才2刀!” 我的糟糕反应总是:“不要不要!垃圾食品。” 然后给他一个白眼自己体会,转身去拿自己感兴趣的东西。我太经常这样毫不在意地打击他了。

但最近我越来越觉察到,自己在类似场景中当下就有反省,刚刚进行了一次多么不及格的沟通——是否可以去掉那些令人不快的举动(大声否定、白眼、转身),是否给出了体会到对方情绪的反应(对方与其说想购买,不如说是在分享好消息,我有回应这个情绪吗),是否能把消极信息转化为积极信息(比如提出去购买其他打折的、但是价值更有益的商品)…… 

然后问题来了:你看,我明明知道答案,现实中却每次都握笔重复地写下错误答案!类似的冷漠或粗暴回应还是会经常发生。

我只好对自己解释说,没办法,那是因为我本性使然。

现在这个场景是不是也变得让各位熟悉起来了?

你是不是也有时常没有完成的任务,即使你很明白假如是有人逼你、你完全可以做到,但你最后也原谅了这个遗憾的结局:没办法,我很难逼自己啊。

你是不是也经常重复犯一些错误,虽然你好像也很想改变这一状态,但实际上没有觉得非改不可,你把它们归类为 “小错误” 而非 “大错特错”,每次重蹈覆辙你就寄希望于下次再改:没办法,我就是本性如此啊。

“我本性如此”,这种说法难道不就是自我中心主义吗?因为觉得要改变自己的偏狭、错误太艰难,因此放弃改变,确实就永远无法做到 “认知坚毅” 了。因为 “认知坚毅” 不仅仅是认知到坚毅的必要性或重要性,还要愿意真正以行动达成坚毅,不掉入 “认知惰性” 的怪圈里去。

在 ”达成“ 和 ”未达成“ 之间,不存在一个叫做 ”没办法,我本性如此“ 的缓冲地带、姑且地带。在自己的行为纠正清单上,“错误” 和 “非错误” 之外,不存在一种可改可不改的 “小错误”。认识到这一点,就不会再原谅自己一直站在错误的地方裹步不前,每次都朝向正确跳出实际的一步,总会离智者和上帝所站的地方更接近一点吧。

比如,我在生活小事中用粗暴的方式来沟通,对此不应存在 “本性如此” 的借口,这也不是可以原谅自己的 “小错误”,我必须改正,因为这不是我想成为的样子。

以上,就是我挖掘出的自己最大的问题所在,以及找到的解决办法。

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