《当我遇见一个人》 作者：李雪
第一部分 觉察：遇见内在的婴儿
- 亲密是母婴关系最自然的选择
- 孩子夜哭，因为需要你
- 睡眠训练，给孩子的一生土上灰暗底色
- 延迟满足能力始于婴儿期的及时满足
- 退行，内在疗愈的种子在发芽
第二部分 态度：放下评判，全然看见
- 不干扰孩子内在的成长节律
- 限制，是伪造的爱
- 规则，要建立在尊重感受的基础上
- 智力发展，来自于体验而非知识
- 好习惯无法培养，坏习惯只因匮乏爱
- 不期望改变
- 父母的负面投射创造了孩子的负面现实
- 孩子与社会的关系，就是与父母关系的投影
第三部分 关系：童年的沟通模式，决定未来的关系模式
- 不同回应，带来不一样的人生
- 不评判，只确认感受
- 拒绝，不等于伤害
- 孩子间的冲突不会引发创伤，但父母的干预会
- 痛苦的中国式家庭陪伴
- 父母无须完美，但需诚实
第四部分 内在：会痛的不是爱
- 没有界限，只因缺乏爱的能力
- 孩子不必为父母的错买单
- 可以不原谅父母
- 控制，是对孩子的情感勒索
- 温和而坚定地“反控制”
- 家庭秩序不可错位
- 在生命早期，偏执的种子就已经种下
- 轮回止痛止于觉知
第五部分 外在：你配的起更好
- 真正的富养是内心丰盛的流动
- 认为自己值得，财富就会追随你
- 所有关于成功的信念都制约你成功
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