你是从什么时候开始觉得身体不行了？
是下雨降温就感到膝盖疼？
熬夜过后第二天工作感到心慌胸闷？
还是爬2层楼梯就顶不住要停下来喘口气歇会？
什么时候还？
承认吧，平时作死不顾身体，终究是要还的。
一切要从体检说起。
01
成年人，最大的考验是体检
体检的危机感是从公司下发体检安排那一天开始的。
我的同事阿面今年25岁，平时吃嘛嘛香，通宵一晚上第二天还能撑住，觉得自己身体倍儿棒。
但体检通知发下来那一刻，他慌了。
一边在群里调侃自己最近吃了多少顿麻辣火锅、熬夜熬得有多晚，一边害怕自己被“处以死刑”。
脑海里回忆起平时那些“作死”时刻的他，才发现一切没那么简单。
明明是公司福利，却变成了比“年终总结”更残酷的“年度大考”。
战战兢兢地等到体检当天，躺在床上的自己仿佛是个等待判刑的人。仔细感受医生的一颦一笑，生怕自己出什么问题；明明医生只是听听肺部杂音，却让人紧张得连呼吸都不正常；看着自己一筒筒颜色“不太对劲”的血液，就怕医生嘴里蹦出一句让我们心惊胆战的话；
体检，成了年轻人最大的考验。
更何况，这届年轻人的身体，真的不行了。
很多我们以为只会发生在中老年人身上的疾病，也悄悄瞄准了年轻人。
丁香医生发布的《2020国民健康洞察报告》显示，在过去的20年间，心血管疾病低龄死亡率（25~29岁）升幅高达20%。
新华网提到，35岁以下患中风占到了总病数的9.77%。
难怪网友调侃，自己是一副“散装身体”：
30左右的年纪，40来岁的肩膀，50几岁的膝盖，60多岁的背，快90岁的腰。
很多年轻人的身体，可能还没公园遛弯的大爷好。
事实上，我们身体早已发出预警，只是从未被重视。
平时稍微弯个腰、抬抬头，就能听到颈椎“咔咔”的清脆的声音；
爬两层楼梯就喘气喘个不停；
日渐圆润的脸蛋、逐渐清晰的双下巴；
熬夜后的第二天感受到心脏异常地快速跳动……
平时被遗忘的细节，等到体检来临那一刻，才会被记起。
体检，除了慌乱和心虚，年轻人啥也没有。
02
比体检更让人害怕的，是看体检报告
尽管不敢去体检的理由五花八门，但背后的真相只有一个——
怕生病。
要一个年轻人翻开体检报告，不仅要做长时间的心理建设，还需要梁静茹给足「勇气」。
毕竟我们心里比谁都清楚，自己平时是怎么作死的。
工作日里，连续坐在工位上好几个小时一动不动，回到家又恨不得摊在沙发上、床上，做个肥宅。
年轻人最大的运动，可能就是公司或家里走到地铁站/公交站的那段路了；
每天刷抖音看微博到凌晨2、3点，一追剧就不知天昏地暗，王者吃鸡开始了就停不下来。
一不小心，就成了熬夜修仙之王、不夜城压寨夫人；
忙碌加班时，一口饭都吃不上，好不容易到了节假日，又立刻拉上三五好友奔向火锅店，吃个痛快。
“快乐肥宅水”、“秋天第一杯奶茶”、炸鸡汉堡一样不少。
想吃就吃，想喝就喝，无所畏惧；
内耗式生活，正在一点一点侵蚀年轻人的身体。
而这一切，都在翻开体检报告的那一刻，迎来重重一击。
尽管明知自己可能存在这样那样的身体问题，但每个年轻人都怕这些问题被端到台面上来说。
害怕真检查出大毛病，所以还不如规避体检。
“不知道=不存在”的鸵鸟心态，是年轻人最后的庇护。
更何况，万一检查出什么问题，它可能会成为人生中最大的危机。
符先生是一家公司的合伙人，虽然身体小病不断，但已经连续5年没有体检过了。
谈起不体检的理由，他说：
万一查出是个大病怎么办？治不治？治的话家里经历怎么办？工作怎么办？公司其他合伙人怎么看？
去趟医院，少则几百，多则几千上万。
甚至掏空积蓄。
更何况，现在谁还不是个“三明治人”？
上有老，下有小，必须用自己的工作来支撑家庭支出。
家里的房贷、孩子的学费、老人的赡养，无时无刻不等着你解决……
这些都会像多米诺骨牌一样，随着你的倒下，纷纷往后躺。
原本看上去幸福的家庭，瞬间能被压垮。
心虚的年轻人，只能通过自欺欺人的方式躲避这一切。
03
每次拿到体检报告后，很多人都开始想办法“自救”。
就像我的同事阿面，第二天立刻下了一大笔订单：钙片、护肝片、蔓越莓胶囊、维生素片、坚果。
某电商平台的数据显示，90后比50后更迷信保健品，他们买走了其中的50%。
不是社畜们不想改变生活习惯，而是很多时候她们改变不了，又或者懒得行动。
于是“亡羊补牢”。
吃了外卖，来两片；
没时间运动，来两片。
熬夜了，敷个面膜补救；
体检就跟支付宝的账单一样，是我们身体的“年终总结”。
要不是体检报告，很多人可能都不知道身体是怎么一点一点废掉的。
无论工作再怎么忙碌，你都要知道，人活一世，健康是1，其他都是0。
没有这个1，再多的0也毫无意义。
所以不要畏惧体检，因为这是一个重新审视自己生活方式的开始。
让你学会在细水长流的日子里善待自己。
当然，你可能会觉得，工作一天已经很累，不想再出门运动健身。
但健康的生活方式没你想象中那么难。
健康的门槛可以很低：
比如坐在工位上1个小时，起来倒杯水上个洗手间活动活动；
吃饱了不要一直坐在沙发上，站起来，适当走走；
电脑看久了，往远处看一下；
等等……
你的健康，不会有别人来为你背负，除了你自己。
不要等到身体真的垮掉，才感叹健康的重要性。
那就晚了。
数据来源：
新华网：《年纪轻轻也中风？中风的“危险信号”你知道吗？》
*图：部分图片来源于网络，侵权请联系删除
写在最后：
我是范姐。
秦桑告诉我，拿到体检报告后，看着2项异常数据，她也慌了。
为了让自己安心，现在她都不搭电梯了，每天走6层楼梯上班。
虽然体检真的很让人害怕，但是各位，该体检还是得体检啊！
该来的总要来，不会因你的意志而转移。
早点面对这个结果，你就早点开始注意身体。
更何况，要是真出了什么问题，早发现早治疗。
还有，大家拿到检查报告，有什么不懂的地方记得去问医生。
千万别自己上网找答案，分分钟没病也变成有病。
点个赞+转发，祝各位新的一年都能健健康康。
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