《情商》

今天早上我听老师们读书，从积极的暂停，提到关于情商的故事。

有老师分享自己孩子的事情，她觉得一个人的情商与他的延迟满足，自信，坚毅，阳光的心态有些相关。

情商高的人说话让人舒服，多是赞美，少用或不用否定的词，比如，“我说不行”换成“我建议您再考虑一下”。

积极的暂停，觉察想法和情绪，觉察自己的内在，情绪是能量的流动，觉察想法，转化内在的执念，做有意识的呼吸，随着思想的流动，情绪也就逐渐平复。也可以外化情绪，看看她来干什么，为什么来，和她对话。暂停，外化，让情绪的能量流动，也是锻炼情商的一些方法吧！