睡前芳香疗法

精油有奇特的化学结构，这些化学分子能够对人体起到神奇的功效。精油的分子非常微小，当精油接触到皮肤表面时，首先透过毛孔的吸收到达表皮的微血管，接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环、淋巴循环，最后运送到目标器官。这个过程大约只需要20分钟的时间，完全不用配合所谓的手法。

吸嗅精油能在短短的几分钟之内让精油分子进入体内作用于于脑部，是吸收植物精油最快的方法。