冥想

作者: 方方_e2cf | 来源:发表于2018-01-21 21:16 被阅读0次

“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”这是《大学》里篇首就言明的定论，千年前的古人就懂得通过止静获得内心的安定与智慧，今人还在各种纷繁的知识中乱寻入口，人类最top的智慧，通常不是越到现代越有突破——冥想的强大力量，千年之前，已被认可。

冥想，是一种安静的沉思力量，在一呼一吸的止静之间，我们训练头脑跳跃不息的想法，获得内心犹如旋转的砂石逐渐沉淀的澄澈安定，这个过程，就是转识成智，我们从格西迈克浩如烟海的教授中，截取八万四千种法门的不二法门之一，获得直见空性的强大密匙——就是冥想。

西方人已经从东方的禅坐获得了很大的启发，《安静的力量》（皮克.耶尔）一书中提到， Google的资深软件工程师开设了为期七周的“探索内在的自己”冥想课程，有上千人参加，英特尔公司专门设有每周四四小时的“安静区间”用于冥想，因为科学研究证明冥想可以减轻压力，集中注意力，提高情商。

所以，面对信噪比越来越高的信息洪流，我们当然不能随波逐流，我们需要截断众流，庄子说“吉祥止止”，第一个止是止境，第二个止，是止静，当我们从旋转的流沙中澄净内心——我们就能定则生慧！

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