早起打卡第五天，感觉良好；晚上尽量保证早睡，最近只是早起，并没有践行早睡，逐步养成良好习惯；让早睡早起为健康保驾护航，为成长助力。
现在虽然已经意识到能力的欠缺，但仍处理手忙脚乱，不知如何下手有条不紊的提升自我；有的人应该也会有同样的感受，在实践中发现自己有很多不足之处，希望能够努力改变，但在现实中会因为感觉欠缺的知识很多，什么都想学习，急于提升自己，存在浮躁情绪，表现为眉毛胡子一把抓，无头绪，难坚持，结果导致始终使自己举步不前，心烦意乱，难以抚慰想摆脱困境的心。
通过暂时肤浅的学习发现：
一、人要成长必须要自律
一个人如果连自己都管不住，势必一生将碌碌无为；会始终纠结、痛苦，随着年龄的增长，岁月的洗礼，焦虑、不安会越来越严重。能够自我约束是成长的第一步，你若想变，那就从自律开始吧。
二、合理规划，避免盲从
凡事有轻重缓急，要对事物的重要性进行把控，优先完成最重要事物，这里就体现出需要合理规划，把需要完成的事情进行合理排序，逐项完成。集中精力完成少量事物的时候，看则缓慢，实则有时候慢也是最高效的方法。
三、时间管理—易效能
时间管理也是包含在规划当中，因为很重要，所以单独说明；手忙脚乱，效率低下，时间过的很快，但收获甚微，如何充分的运用时间，管理成长路径，提高处事效率低下；需要学习这项技能，助力成长；
四、技能的提升—演讲与口才
如果只学一样技能，那就学演讲与口才—龙兄，我认同，现实社会表达很重要，能干的不如会说的，会说话需要知识的储备，各种技能的辅助，对自我提升是相辅相成，能说、敢说、会说助力成长，为更好的遇见自己，努力学习。
凡事都需要因人而异，适合自己的才是最好的！
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