不会聊天

我把话说满了，我说对了别人没法再接了，我，我说错了又那么坚持自我人家也没心情再接了。

我什么要猜、爱猜，而且愿意把猜测说在人家的话之前面？我想证明我的猜测是“对的”，证明我思想深刻、理解透彻，如果说对了，看我多聪明，我这么年轻就这么有见地；如果说错了，别人（心理能力强的）还会跟我说不对，让我明白一个正确的答案，我也不损失什么，心理能力差的干脆就没有心情跟我继续讨论了，我要么错过了得到一个正确答案的机会，要么错过一个不错相亲对象，（或者被我的观点渗透了，那是比较弱的人群，在此除外）。

我说错了有时会想：“哎呀，我露怯了，以后没有把握不能什么都着急说，否则让别人知道了其实我没有那么厉害。原来我就是想说我厉害，我是对的，你们要对我好呀，你们要认可我爱我呀，我这么聪明能力这么强值得你们爱我，一旦不爱我不认可我我就会生气、埋怨，我怎么了？哪里不好了？为什么不喜欢我？为什么不主动对我好？为什么我这么正确你们还是不爱跟我在一起。

我永远是对的，我永远是你们的最爱，我永远都厉害，一旦达不到我输了，我就会说我怎么又输了、又不对了，哪怕前十次都对，这一次不对我也不允许自己发生这样的错误，我就会立即陷入低落、崩溃状态，很容易不原谅自己，我要永远正确，我要永远比你们厉害，这可能就是我内心的潜台词吧。我永远对，我永远不能输总要有个为什么把？那就是我缺爱，我希望你们都来关注我、爱我，我这么对你们必须要爱我（眼睛就盯着你们是否真的来爱我，如果不来就生气，并且想为什么还不爱我呢？我不对吗？我哪里没做好吗？一定是哪里出问题了，我没有察觉到，我没有做到完全正确）

再说说挑剔，我挑剔你、评判你的结果也是我认为你不对、我不认可你的做事方式，但是与我无关的我为什么要管呢，只为了最后说明我是对的吗？还是个对错问题。所以说，一种会给自己带来不好结果的行为（比如挑剔）如果有他的（隐藏的、无意识的）目的所在（比如证明对错），那么该有意识的打断连接了，打断连接，打断连接，重要的事情说三遍。

培姐说的很对，我的常态就是低频的，接触吸引力法则以前活了27年我都不明确我的状态，但就是觉得不开心，不过现在慢慢的有高频了，而且能知道喜悦了，还真是进步了啊。

而且我觉得自己不好（我很难得到别人的爱），想要主动暴露问题，让自己的毛病改掉，这样我没毛病没缺点了，别人就会来爱我了，这个模式是小时候形成的，把一切别人对我不够热情不够爱我（因为我需要他们的专注）都归到自己不好的身上，这一点是做过了，没有掌握好一个度，即便是自己的问题也接纳自己不陷入悲观自卑埋怨自己的状态中。

我不好别人不来爱我，我不对别人不接受我，我不强压不住别人呀，这些都是什么烂标准，这时候我就开始有反应了，开始证明自己了，我很好，很对，很强大，你们快来爱我呀，怎么还有精力思考怎么聊天？考虑对方的感受？都是活在我自己的世界里（分析、判断，而没有真正享受在这个聊天中）。想要看戏的人、丰盛的人、会爱别人的人会为我喝彩，也想表现、表达，想要关心，关注他们情绪，也想索爱的人在我这索爱不得就会说我不会聊天，懂了。我想索爱却在付出，而且我在用我的规格来付出，但不是人家想要的，这是人的需求不一样，没有对错。

我知道我要什么，我要别人爱我，真心的，在我需要帮助的时候可以来帮我而且帮到点上，我要交的朋友也是能够欣赏我、鼓励我、为我付出的人，那种吹毛求疵、想法怪异的人就出局好了，他出局之前最好把屁股擦干净了。

我要的是爱，是关注，不是对错，对错只是我被爱的放任配套。如果我非要认为我对了别人就该来爱我，那反过来是不是也意味着说如果别人跟我意见想法不一致，也就是我不一定是对的，别人就不该爱我了，不合逻辑嘛，不一致就不一致，也不影响他们爱我啊，如果真的因为不一致而不爱我，那也不是我要的人啊。

证明对错，会忘了幸福，得不偿失。以前争对错损失多少，这个总结不出，体会不够深，慢慢想……强烈的情绪才会有力量

【功课】吸引力法则一二三：

一个情绪导航

你要的与你不要的两个面向

吸引定律，放任定律，创造定律

【事实上】其实不是的，我们所有的愿望，99%都是从痛苦里来的，宇宙就是这样设计的：必须要先经历了不要的痛苦，才知道自己想要的是什么

我们就是要通过痛苦，发现更大的自己，然后再去追上更大的自己

【成长就是这个样子的】

【问问自己，我要什么？】我要的是高质量的关注吗？我抗拒的也是什么都管吗？其实我要自由，也自己做到了。

【办法】对自己实施胡萝卜+大棒的教育

【接下来要做的】1不是我接下来要怎么改

      2体会以前为了争对错，失去了多少

会哭，会后悔，会发狂（现在没这感觉，所以觉得没有彻底度过卡点）

【我的问题是】“我对了，别人才会来爱我；别人来爱我了，我才能幸福”

【培姐说】我可以跟别人借力，但不是依赖于别人

比如你说听别人一句话，就特别有力量，你可以多去跟这样的人接触，找这样的环境，但找不到的时候，也别沮丧，因为你自己也是有力量的

【重点】你有两个阶段的问题要面对

一个是被爱的放任配套（有条件的爱）

一个是自己的幸福寄托在别人身上（外求）