拖延症相信大部分人都有这个习惯，本书通过系统的分析了解拖延症，来找到解决之道。
人的大脑是非常懒惰的，人喜欢把不喜欢不重要的事情拖到不能在拖的时候做，这是一种天生的惰性，因为现在做，就是要你现在就动脑。而人的本性是能减少大脑的消耗就尽量减少。
就拿起床来说吧，尤其是冬天。我们会设非常多闹钟，但一定会拖到最后一个才会起来，你很清楚后面还有闹钟，不需要立马就让脑袋清醒起来，就是这种拖延你会觉得很舒服。而有的时候睡过头了，你会立刻就起来，大脑立刻就清醒了。所以拖延是为了让自己在当下舒服，避免脑袋里马去执行不舒服的事情。
通过本书的分析了解其原理，让你战胜拖延症。
如何战胜拖延症 音频： ...
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本文标题：战胜拖延症
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