为了返老还童，
人类一直在疯狂而又无可奈何的情况下，
追寻驻颜的万灵丹。
如果我们的内在情绪是精力充沛，活跃又很勇敢，呈现出来的是青春活力的状态。
如果我们的内在情绪是充满恨、担忧、沮丧就会使活着的细胞受到摧残，呈现出来的是精神与血肉之躯全都瓦解，从而导致未老先衰。
青春是一种奖赏。
想要青春常驻，你就得勇敢的挣扎，
随时警觉，生活有规律，
永不停止的自我约束，而不是自我放纵。
人是一个整体，而并非只是两三种身、心、灵，不同的本体组成的总集合，因此人也必须以整体的状态来发展自我。
生命的长短是在一呼一吸间，
是故应以呼吸的次数来计算，
不应以年轻数来计算。
有时候适当的少吃，不是为了减肥，
为的是给身体一次大扫除，
使之恢复正常的机能。
当饥饿与过饱两端发生拉锯战的时候，
其间的张力会影响一个人的野心和欲望。
过贫与过富对一个人而言，都不是件好事，
当生活太安逸了，他就会放纵自己而迷失自我，但是一贫如洗和人世的凄苦也能扼杀一个个人。
恐惧、紧张和焦虑是这个时代的重病，
我们需要借助植物芳香物质进行身心疗愈。
人类本身抵抗力的强弱才是患病与否的关键。
藉着健康和体力，人们可以自动歼灭病魔，
这才是最合乎自然的生存之道。
人一出生就必须和环境、世界博斗，
这场战役的结果，全在于我们适应力和补强力的速度及敏捷度。
此外，如何转化在这场奋战中所经历的伤痛，则决定了一个人的价值。换句话说，一个危机即转机，风雨生信心的人，最后必然能迈向卓越之路。
青春蕴藏着生命开花结果的希望，
但唯有岁月，才能使它们一一实现。
道家的修行就是返朴归真，
得道者真可返老还童。
以少为足，空乏其身可强化我们的身心。
为了保持青春，必须培养氣力。
没有仙丹可以取代戒律，
一个人只要遵守戒律，就能延年益寿。
追求青春就像一篇伟大的探险故事，是我们一生的工作，而这段旅程上的风景，也许比目的地更引人入胜。
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