鼓励咨询+自由书写Day20----了解愤怒是什么原因

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      我那天和领导顶撞了，这是最近的一次愤怒。

鼓励咨询+自由书写Day20----了解愤怒是什么原因

是什么让你愤怒？

      是她那表情，还有明明就是她说月底给她，当时和我要并且告诉我该怎么去做。

那又是什么让你愤怒？

        是她盛气凌人的样子我看不惯，是她一直都颐指气使，一副只有她是对的，别人都不如她的样子让我讨厌。

那又是什么让你愤怒？

      是她没有真心对我，我扔下高烧肺炎的孩子出差她连问都没问一句，我把她当朋友，为了他拼搏，顶她支持他，他这样做我很伤心。

鼓励咨询+自由书写Day20----了解愤怒是什么原因

那又是什么让你愤怒？

      我觉得我不尊重我，从一开始我让着她惯着她她就没在乎我，没在乎我的孩子，她就在乎比他有钱的，比他好的，一点都不把我当回事。

那又是什么让你愤怒？

        是我受到不公平的对待，我要让他丢面子，让她也知道我的不在乎，让他知道当那么多人没面子的感觉，不是只有你一直是对的，而是我不计较。

那又是什么让你愤怒？

      这个工作，我一点兴趣都没有，我现在好好做我根本没有升职的希望，但是我还是很努力，一方面就是因为支持他，想让他更好，但是得到这样的回报，我伤心透了，我想辞职，但是现在我又没有准备好，我宁可丢弃这样的朋友而挽回自己的尊严，她触到了我的尾巴，我不是无限纵容你的。

那又是什么让你愤怒呢？

      我讨厌自己在这每天做这些无意义的事情，觉得都在浪费时间，可是又不得不做，他每天做的那些事我也觉得内耗太多，他现在变了，并且对谁都不友好，我也看不上她的工作意义，讨厌这样的消耗，恨自己能力不足，不能马上采取行之有效的措施可以做自己喜欢的事情。

那又是什么让你愤怒呢？

      讨厌她压制我，讨厌他明明自己没那么好，却要那么自负的样子，以为我是巴结他，其实我是和她做朋友，现在我就要纠正这个，你不尊重我，那么我也不要和你做朋友，不用交心。

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      潜在问题是公正和权利

      我不想让他控制我，我有我的想法，可是征询意见的时候他总是一副你是白痴她是圣母的样子，我厌恶至极。

      我觉得人都平等，作为领导更改爱戴下属，并不是颐指气使，盛气凌人，要把人贬得一文不值，他太刻薄，太不知道自己姓什么，以为自己可以为所欲为，我要告诉他如果这样下去我不怕他，不在乎她。

潜在的问题：

      潜在的问题是我讨厌现在的自己和状态，不知道该怎么努力，不知道该怎样不受钱的限制，并且对于将来我也没准备好，不知道如何开始，缺乏能力，焦虑！