播下“爱”的种子，用心爱自己

    拿到《声心爱之旅》车票，我是3号旅客，7月23日，带着疑问跟随李子老师开始启程。

    它不是声音训练营，而是心与心的对话。每天我们都要对着镜子中自己的眼睛去说一些话，刚开始觉得很傻，而且非常不自然，哪里都不对。跟随老师一路学习，不断的去用心感受自己、爱自己。我是一个十分缺乏爱的人，我的内在小孩我始终看不到，但是经过这段旅程，我已经能很自然的面对自己，接受自己的不完美，肯定自己的优点，不再怨天尤人，而是多多爱自己，学会了赞美自己，和自己的内心对话，释放自己。

    每天都去感恩，感恩这场旅程遇到了你，指引着我一路不断释放自己，敞开内心，无条件的接纳自己。生活那么美好，我那么美好，我值得拥有最好的，我是最棒的。我每天早起去对自己说话，去阅读书籍，去提升自己，去做了很多没有做过的有意义的事，我的生活很充实。

    这一路感恩李子老师，不仅修心而且修声，给我们播下“爱”的种子，用心爱自己，期待遇到那个更好的自己。《声心爱之旅》已经结束，谢谢老师和同学们28天的陪伴，有你们很好！

当我真正开始爱自己

作者：卓别林

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”