“与万事言和，保持愉快的心情”“生命在于运动”。最近几天，脑海里常常浮现出这两句话，提醒自己活得再豁达一些，活得再健康一些。
我要好好活
我以前害怕死，是恐惧未知，是胆子小，是还没有活够。我现在害怕死，是担心父母孩子，如果没有我，他们怎么活，所以即使不为自己，为了他们，我都得好好活。同时，我现在害怕死，是因为我深感活着的乐趣。
我要与万事言和
在负面情绪中沉溺，要么死要么痛苦地活；与万事言和，淡然处之，不做垃圾情绪的回收站，方能心胸豁达。
生命在于运动
精神严重内耗者，常常感到身体疲乏，提不起精神，没有劲儿。我想我就是如此。
这几天，我感到身体虚弱，好像心都是颤抖的。开始我很害怕，自己是不是得了什么病，转念一想，刚做了全身体检，也没事儿。是低血糖？是低血压？都不是。我想我肯定是太缺乏锻炼了，体质太差！生命在于运动，坚持运动，不仅能治疗精神内耗，还能有健康的体魄。昨天看到一个视频，一名180男子因患病体重只有90斤，身体极度虚弱，举哑铃时用尽全力，浑身颤抖，坚持锻炼后，成功增重16斤，也恢复了健康。
我要好好活着，停止内耗，坚持锻炼！
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