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一个行为变成习惯所需的时间

一个行为变成习惯所需的时间

作者: 缘诗语 | 来源:发表于2024-05-11 21:39 被阅读0次

一个行为变成习惯所需的时间平均为 66 天,但不同行为所需时间相差很大,从 18 天到 254 天不等,这表明人们将习惯自动化所需时间千差万别,在某些案例中,这个时间可能惊人地长。

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