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梳理缓解焦虑

梳理缓解焦虑

作者: 鲸鱼米奇 | 来源:发表于2020-04-07 22:57 被阅读0次

    新的人员合作,

    新的磨合过程,

    想的和做出来的还是会有些差距,

    看着一些没达到标准的事物,

    心中多少有些心烦,

    怎么办呢?

    我可以为这些不称心的事做些什么,

    我怎样去让自己的心不要那么烦和焦虑,

    不能再想下去,

    于是默默的告诉自己,

    静心、静心、静心,

    慢慢平静下来了,

    着手先去解决一件事情,

    发现当这件事情落实下去了心便安了些,

    于是再去梳理另一件,

    一件一件被梳理后,

    就像堆满杂物的盒子整理得井然有序,

    堆积在心中的事也一下子都散开了,

    心宽了,焦虑便消失了。

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