2021-08-21
非暴力沟通觉察日记
第 一期 第 1 层
8日 21累10层
☞『阅享日记』邱红梅
【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】
内容:
妞选择明天过生日，邀请她同学和朋友一起过来热闹热闹，妞自己上课忙，我代她打电话给我朋友，邀请她带的两个儿子过来。电话接通才知道她现在没去上班了，因驾驶证的问题遭人举报，被迫停业教练的工作，每月一万的收入，突然失业、没了，内心肯定很大的失落感、伤心………朋友已经离婚几年了，自己工作非常努力，暑假一边工作一边照顾两孩子，精神和经济都在付出。现在孩子奶奶得了严重的病，孩子爸几年前也查出得病，只不过做了手术，现准备把两孩子转南昌上学，孩子不愿意离开熟悉的环境，同时也不愿意离开妈妈。可是朋友现在失业，一个人无法去承担两个孩子（学习+经济+时间），面临孩子的离开，言语间忍不住大声痛苦，诉说自己这生婚烟的失败，好不容易走出来，事业做的风生水起，又出现变故面临失业。
思考：
1.学习是女人一辈子的事，再好的婚姻都需要经营。
2.朋友的这段婚姻最主要是婆媳矛盾、夫妻两地分居。
3.朋友对待这段婚姻也后悔，但人生没有后悔药，只能去面对、不断成长自己。
4.
5.
夸夸自己：
1.倾听别人的故事，反思自己，好好学习，经营好自己的家庭。
2.感受到她当下的痛苦，但她自己已有方向，只需要一个倾听者释放情绪。
3.我们都在随着年龄的增长，努力奋斗，改善环境。
【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）
【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）
【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。
【日行三善】心善、语善、行为善。
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