赢就是比过去的自己强一点

读张萌萌姐《从受欢迎到被需要》读书有感

赢就是比过去的自己强一点 萌姐亲笔签名

《从受欢迎到被需要》读书总结

姓名：清亲悦读

时间：2019年8月2日

敢比会更重要！陆续参加萌姐两本书的读书会《精力管理手册》和《从受欢迎到被需要》，一直被萌姐自律、永远向上攀登的精神鼓舞着，知行合一让我更加专注于当自己手指间的事，不再沉迷于过去的伤痛中而不能自拔，不再优患于未来而不知所措，此时若在读书，就去与书中的文字产生连接，领会作者的心境，若此时在与友人聊天，就关注友人所说的每句话，若此时在陪伴孩子，就放下手机，目光投射到孩子身上，关注到她们些所做的事，此时此刻的感受.......

曾经上过一次身心灵修复课程，导师和助教反复强调说的最多的一句话：把注意力放在当下的感受上！当时听了还一度调侃，现在想想挺无知的！

下面谈我对此书的第一周理解：

一．读书摘要

高情商决定你的社交价值，是看起来受欢迎，还是真正被需要？

本书共分为七大章节：

第一章：从“受欢迎”到“被需要”，高情商者的关系跃迁术。

第二章：怎么培养成为“红人”的品牌管理能力。

第三章：怎么做才能让自己变得更“值钱”。

第四章：跟圈外人交朋友，高情商者的圈层融合法。

第五章：如何有效平衡解决社交和精进。

第六章：直击痛点，只有高情商者才能解决的6个社交难题。

第七章：让闲聊更有价值！

二．金句/语录

赢就是比过去的自己强一点

1、和优秀的人站在一起

跨出自己现有的人脉圈，多结交比你优秀的人，获得他们的认可，让他们成为你的人脉资源。

赢就是比过去的自己强一点

2、拒绝无效社交

推掉不必要的饭局，把大部分的时间和精力，用来自我学习自我成长。优秀的人都在默默地互相关注，并在合适的情况下发生碰撞，实现资源的优化。

赢就是比过去的自己强一点

3、打扮得体

良好的第一印象，80%取决于外表。把自己打扮得体很重要，如果你看起来就像是一个成功人士，别人一开始就不会猜测你是个失败者。

赢就是比过去的自己强一点

4、道歉要看时机

道歉要看时机，如果只是一些小误会，就一定要及时道歉，让对方感受到你的诚意，但如果事情比较严重，对方的情绪难以平复，则要等对方能够正常对话的时候再道歉也不迟。

赢就是比过去的自己强一点

5、别瞎安慰

当人们需要安慰的时候，他真正需要的其实就是情绪的宣泄。作为一个高情商的安慰者，你要做的事情就是陪伴被安慰者，引导他把心中的负面情绪发泄出来。同时，管住自己的表达欲。

赢就是比过去的自己强一点

6、明目张胆“恭维”

要坦坦荡荡地去赞美和恭维，逢人减岁，遇物添钱;要言之有物，不可空穴来风;适当自嘲，但不可自辱。

赢就是比过去的自己强一点

7、学会“闲聊”

作为陌生人社交的第一个环节，闲聊本身对于开始一段新关系有非常重要的作用。闲聊中切忌两点:第一,不能涉及隐私。第二,不能让对方难堪。

赢就是比过去的自己强一点

8、有技巧的帮忙

为别人提供帮助是一件好事，但是千万不能表现得过于急切，最好是等对方开口请你帮忙之后再量力而行，切记，事求圆满，话不能太满。

赢就是比过去的自己强一点

9、学会拒绝

那些因拒绝而被破坏的关系，都是因为被拒绝的一方坚决以为对方是不想帮自己，而不是不能帮。所以拒绝的艺术有一个终极要领:让意愿归意愿、能力归能力。

赢就是比过去的自己强一点

10、复盘让沟通持续精进

通过复盘我们能够发现自身的不足，但是要想让自己以十倍的速度提升，光发现自己的不足是远远不够的。我们不仅要找出自己的不足，把这些不足的地方一一记录下来，还要静下心来想一想为什么会出现这样的失误，然后再制订出解决方案。

这就是复盘工作的第三个要点:为所有的失误都找出解决方案，从别人身上发现值得你去学习和借鉴的优点。

三．思考题

Q1.请问你怎么理解《从受欢迎到被需要：高情商确定你的社交价值》？请简述此书与前书（《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》等）的区别？

这几本书的共同特点：理论加可操作的实践性较强，看完有种被打气的感觉，想从身边小事去做。

不同处：《从受欢迎到被需要》这本书中举了大量实际案例，让我更加理解如何去操作，去实施，对实际生活中，与人交往帮助挺大。

Q2.用“三点定位法”为自己描绘“社交自画像”，说明“我是谁，我需要什么，我能提供什么”？进行自我评估，描述自己的缺点并将大家好，我叫贺清，微博名叫：清亲悦读，是一个即将有三个孩子的妈妈，喜欢学习育儿方面都知识，是一名家庭育儿指导师、正面管教讲师，是一个执行力力强，善于实践操作的人，说白点，就干活的人，喜欢健身运动。

我能提供：如何与青春期孩子沟通、相处，让孩子更专注于当下学习的系统课程；一对一咨询辅导服务.

不善于：理论知识的学习，整理资料能力欠缺，课程梳理知识点让我感觉困难，总结复盘的少。

如何改进：每日写复盘笔记，学习使用各种笔记本，多参加读书会复盘活动，参加各种课程后都要复盘，养成复盘总结的思维习惯。

Q3.有人说：“高情商就是会说话。”请问你认同这句话吗？你是如何理解的？

我个人认为高情商不只是会说话，会说话只是高情商的一个方面！

萌姐说：如果你说“好好说话，做一个受欢迎的人”那只是高情商带来的好结果。那么如果不能带来价值，助你实现目标，那么你的“ 好好说话”很可能就会让对方厌烦，因为大家都很忙，没时间听你闲聊;如果不能为自己的奋斗助力，你“受欢迎的人”的人设就会被贴上“好人病”的标签，它的学名叫作“取悦症"！

又会説，又让所説的话变得有价值，变成一个可以助力他人，帮助他人，在利他的同时，也成就自我，才是高情商的体现，互惠互利，融汇贯通！

Q4.请描述你的价值观，也就是你支持什么反对什么？

我支持先完成再完美，一天一点点进步，一反对说我学了很多，也知道很多，但是我就是做不到！

支持环境改变人！跟着什么人为舞，你将成为什么样的人，乐观的心态，反对消极低沉的生活态度！

Q5.作为新晋奋斗者，请举例说说你对利他思维的理解。

做为一个新晋的奋斗者，萌姐所说的利他精神让我耳目一新“以其不自身，顾能长久”通俗点说：怎么让别“占自己更多便宜”，让周围的人都觉得可以在我身上获得更多，事业才能做得稳、长久。

我以前总想我花钱去学习的知识，凭什么免费分享给别人呢，心里不平衡，不太愿意分享给别人，怕别人知道这些理论方法，超越我，会有些不情愿，有恐惧感，通过学习，还有之前有做过一期免费课程的体验，我终于打开了这个心结，利他就是最大的利己，我之前上过一期免费课程，从中收获到了自己理论知识更加深入，锻炼了自己输出讲课的能力，更大的收获到了和女儿关系的改善，更注重在实际生活中方法运用，真正做到理论加实践，孩子的内驱力也越来越強，也收获到更高层次朋友的关注，受到他们的邀请和咨询，仿佛另一扇窗在慢慢在向我打开。

四．启发与收获

1、知道高情商是可以练习得来的，可以靠后天的修炼，以前总觉得别人咋人源那么好，不自觉地就会想到原生家庭中的伤痛，找理由，我就是这样的人，怕与人深交，怕受伤，所以一但别人对我好时，我就会不自觉地缩起来，不懂礼尚往来.

2、从书中收获到许多好方法，有模仿的对象，由于小时候的成长环境，一直认为自己是情商超低，与人交往常常会闹矛盾，现在有具体的理论，现实的案例作参，感觉自己更有底气，不惧怕与人靠近了。

3、跟着萌姐学自我管理，学习与人相处，学习站在更高层面看事情，不局限于小圈子，让我更懂得如何去面对生活中的不如意，不开心时，如何更好的照顾好自己，为自己充电，例如：今天就一个去看电影，这是我有生以来第一次，一个去电影院看电影，来排除心中焦燥，感觉挺好的。

附思维导图

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