蜕变
不停记录自己内心真实感受，借此更好地了解自己，调整自己，提高自己写作水平。有人说，写作是一种修行。你反对吗？
初写无序，何尝不是内心的真实状态？想到什么就马上写下来吧，你不要想——我在写文章，更别去想别人会怎么看？当凌乱的心想透由文字杂乱地呈现在纸上，放下笔，别试图去理解自己，只简单地整理一下，给心思归类和统计……这些天我都想了些什么？正念观照。
不间断记录自己内心真实感受一段时间后，对写作方法就有了个自然熟悉过程。每天的心情有个中心思想——今天，我总体而言是快乐的，难过的，不好不坏……有比这更真挚的中心思想吗？“这两天，我的心里颇不宁静……”真不需要借用花哨的语言来表达内心感受。快乐的中心思想下面，你总不会接着写两三件在内心盘算着难过的事吧？其他中心思想下也都有属于它统摄的心事。写完衬托中心思想的几件心事后，可能意犹未尽，还想添些感慨。如果中心思想是：我今天很难过……，心事以后，该问自己，还要难过下去吗？继续会怎样？如果要转变，怎么做，做到了会怎样？如果这些事以后再出现，还会令我难过吗？结果呢，你可能会认识到：难过，不过是一种体验，不是全部，我也能体验快乐呀，这件事为何不能给我难过之余的快乐体验呢……？我可以比自己想象得更坚强，更有智慧。
当然，每个人都有各自记录内心真实感受的方法。写出我真心怎么可能有相同的方法和结构呢？“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。”辛稼轩提醒我们写心事别强说，有什么写什么，没有就别硬写。谁不在慢慢成熟，谁熟透了，谁不是慢慢衰亡……？人生本就苦不堪言，尤其是心，而能笔下甘甜，怎样？
这支笔，苦尽甘来，还得了？！你能反对：写作是一种修行吗？
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