不管是什么时候，似乎更愿意自己一个人独处，即便是跟熟悉的朋友在一块时也会显得比较沉默，有时不是不想表达自己的想法，而是害怕想法说出来会听到不同的声音。为什么会有这种情况，我咨询了心理医生，自卑了。
和大多数自卑的人一样，我敏感多疑在意别人看法，我总是低着头不敢和人正常交流，我害怕被拒绝而不敢提出诉求。我自卑，像一只老鼠，只敢在黑暗的角落畅意。
可是为什么自卑呢？
网上说了很多原因，比如缺爱，遭受过暴力，把别人理想化等等。
然，真的是这样吗？解决了这些问题虽然让我一时感觉良好，可是过一段时间依然没有改变我的感受，也许这些问题和自卑有相关性却不是真正的原因。
那自卑真正的原因是什么呢？
我爱听歌，有一次我听到一句歌词“和过去和解吧”，让我幡然醒悟。
不用对过去的事念念不忘，大家都一样，遇到那样的事都有一样的心情，并没有什么不同，别人也未必比自己做的更好，就算过去做的不好，以后我也会更好的，人都需要成长，不会一开始就表现的十分完美的。世事难料，心意一秒就能变化，何况一年，十年，中间会发生什么谁知道呢。
想完这些，顿时心情舒畅了许多，我想我对自己那么不满意，是对那些不好的自己耿耿于怀吧，当我原谅了她，理解了她，我就如释重负。
庆幸自己虽然沉默却还有一颗活跃的心，庆幸自己原谅了自己。
愿未来更好。
自卑并没有什么不好，它催促我们成长，它要求我们做的更好，当我们做的不够完美没有达到心理预期的时候，就会出现偏差，让我们变得不开心。也许我们要求过于完美，我们自卑了，但当我们接纳自己，我们就会和其他人一样。知足常乐说的就是这个。
在知道原因后，如何以最快的方式改头换面从自卑的泥潭中走出来呢。
最好方式，就是做事。
当你做成一件小事的时候，你就比过去自信一点。
当你做成一件大事的时候，你就变得很自信。
当你做了一件了不起的事情，你会一辈子自信
下面附一些好习惯。
1.照镜子。
每日必照，收拾好自己的仪表，对着镜子里的自己微笑。
2.少听民谣，少看阴暗，负面的东西。
3.和积极向上的人做朋友参加各种活动，真诚的与人交流。
4赚钱。
这是人必做的事，也是可以让人内心丰盈的事情 。
5.有良好的作息，对好习惯持之以恒
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