我是如何走出自卑的

前几天发布一篇题为《你的自卑没有那么可怕》的文章。引起很多人的关注，很多伙伴和读者都在问我，我跟你说的情况很相似，我跟你很有同感，我现在仍然不自信。

看到这些留言我才知道，正如老师点评所说，我只是写了自己走出来之后的心里感慨，却没有实质有用的方法。我就这个问题在心里梳理了两天，今天把它们讲出来，希望我的经历能给你们些许力量和借鉴。

20岁之前的我是常人眼里的问题姑娘。不会笑，不会说话。这里的不会说话不是指不会表达，而是完全不会开口，严重的时候有过一个星期十来天我都不会说一句话。我记得那时候，我心总是在想，长此下去，我是不是就会真的变成哑巴了。妈妈那时候看到我这样子，都开始哀求了，跟我说你出去找别人玩啦，你出去行不行，你不能老这样把自己关在家里，这样会闷坏的。

其实我也想出去，可是我走到大门口却不知道该往哪里去，我不知道自己可以去找谁，不知道找到人我该跟人家说什么，更主要是我怕别人会不喜欢我，会讨厌我。

所以我又缩了会来，一个人呆在家里看书听收音机，我觉得这样自己才更安全。所以自卑的人其实最初都是严重缺乏安全感形成的。至于为什么会缺乏安全感，原因有很多，得不到父母亲人的认可，被同伴嘲笑，被老师责划，被别人欺负等等。

我从小脑袋瓜反应就很迟钝，（一直到现在很多时候到比别人慢半拍）。而且长得很丑，虽然眼睛很大（经常被同学叫牛眼睛），但皮肤很黑，更要命的是，换牙的时候，两颗门牙中间长出来一颗小的，活生生把两颗大门牙中间挤出了一条沟壑。

所以我一直都很自卑自己的长相。就因为长得黑长的丑，经常被姐弟嘲笑，每次跟ta们吵架的时候，ta们都会拿出那个杀手锏来打压我（算了，豁出去了，都写到这份上了，也不怕把它抖出来）。

那时候我们家每年都喂几头猪，期中有一个猪种，全身皮毛都是黑色的，只有两只眼睛和四只猪蹄是白的，大人们管它叫‘梅三猪’。我的名字里有一个梅字，而且家里我又长的最黑，更不幸的是，我还是家里的老三。所以ta们想压我，每次只要说出这三个字，我就败下阵来偷偷的哭泣。

我当时很恨那猪，叫啥名不好啊，偏叫这鬼名字。我也恨妈妈，为什么就把我排在第三个。我更恨自己的名字（后来几次三番想要改名，没有成功，那是后话）。所以你看，说自卑是因为太渴望自己变好，一点不错。连自己都不喜欢自己，都恨自己不够好，不漂亮，不乖巧，不聪明，不讨人喜。

可能现在你们看来这些都不算什么，哪个人小时候没有被大人打骂过，可是我想说，没有经历过的人永远都不会知道，这些个小小的打击，在一个毫无抵抗能力的小不点身上，是有多大的杀伤力。

所以我真心奉劝各位爸爸妈妈家长朋友，千万千万不要讽刺嘲笑你家孩子，说些伤孩子自尊心的话。在我的印象中，长的十几岁好像从来都没有被夸奖表扬过，你看这是不是很可悲。

一直到后来辍学上班后，得到师傅的一些肯定，我才知道原来自己身上也是有忧点的。最让我惊喜的是20岁那年，我在家听广播，当时是咱们湖北人民广播电台，办的一档新的文艺节目，叫《珍爱人生》，我给电台写了一封两三页纸的长信，被节目播出来了，我自己没有听到，后来一次性收到很多不认识的人写的来信，当时我们称之为笔友。尽管当时外面很多人都认为我是在电台征婚了，其实只有我自己知道，我并不是这个意思，只是因为自己太孤单太需要被理解被肯定。而只有小学文化的我能够把自己的想法用文字表达出来，还被播放出来，这是多么值得骄傲的事啊！那时候才知道自己身上这点喜好，能带给自己这么好的感觉。

从那以后我更加喜欢看，也是在那个时候，当别的女孩子都把赚来的工资买衣服，买手饰的时候，我的工资大部分都贡献给了书店。在书中在很多名家著作故事中，我慢慢的开始了解自己，了解自己性格，了解自己的缺点，了解自己的长处。

当你试着了解自己后，我发现其实很多时候，不是因为别人不喜欢自己，也不是因为谁真的非要挤兑打击你，而是因为自己的心太脆弱，太敏感，自尊心太强，太在乎别人的看法。而自卑的人总是习惯从别人那里，从外面寻找肯定和认可，结果真的有时是越找越糟糕。

为什么，因为自卑的人有一个很致命的习惯，就是不相信自己，觉得自己哪哪都不好，别人说你好吧，你还觉得别人是在恭维你在骗你，说你不好吧，哎呀，那个心哪就像掉进无底洞，多久多久都无法释怀。所以我说，自卑的人首先得认识自己。自己是好是坏只有自己心里有一个衡量的标杆和尺度，才可以给自己最中肯的定论，这个中肯很重要。

为什么说中肯很重要呢，因为我又发现这个衡量的标杆和尺度，在自卑的人心里很容易过激的。自卑的人内心里都是完美主义者，ta不允许自己身上有瑕疵，ta对自己很苛刻，对自己要求太高。如果要走出自卑，你一定要打破这个壳，你得明白这个世界上没有十全十美完美的人，你得承认接受自己的不完美，接受自己的缺陷。

现在我可以很肯定的告诉你，其实自卑的人有很多好处和优点。自卑的人一般都很善良，因为自己很容易受伤，所以很怕伤害别人。还有一点就是自卑的人都很脆弱很敏感，这个脆弱敏感有一个很好的朋友你一定听说过，叫细腻，细腻的人都很能够觉察别人内心的感受，能够觉察别人所以很会善解人意，不会耍心机伤害别人。

如果你是个自卑的人，你不必隐藏，不必逃避，不必害怕，你需要的是拿出勇气来承认ta，保护ta，接纳ta，善待ta，好好的爱护ta，然后坦然的面对ta，微笑的拥抱ta。只要能做到这一点，相信我，你一定会发现一个完全不同的自己。

还是那句话，走出自卑的过程，就是跟自己和解的过程。现在的我不再逃避，有情绪不好或者碰到不如意的时候，我会努力的去体察感知ta的来源，然后找到一个最好的调整自己的方式，和一个最利己的发泄的途径。自我和解的过程其实就是一个自我成长的过程。

如今，虽仍然清苦，但我得到身边人的一致好评，我经营的小摊总能听到很多回头客的肯定和赞美，有很多人都说只喜欢我做出来的东西，如果几天没有看到我，都会到处打听到处找我。以前的朋友都说我自信了很多，爱笑了，也比以前更美了。我不在否定自己的过往，相反，我很感恩生命中的每一次遇见，感恩那些曾经无心伤害自己的人，感恩人生路上的每一次历练，因为正是有了这些，才成就了今天的自己。

我是如何走出自卑的