疫情期间的烦躁是怎么回事？
总是觉得未来是美好的，丢失了当下，其实此刻才是最美好的（Kobe的突然离开，让我更坚信了当下带来的力量）。
有时候当下也并不那么美丽，那你需要观察，是不是你的大脑在给现在贴上各种负面标签（太无聊啦/不能出去玩/电影不好看/游戏玩腻了/怎么那么烦/没事干……）。
这是一个在给自己创造不适和痛苦的过程，注意这也是在认同那个“小我”的思维的过程，当你越陷越深时，直接的表现是你会越来越烦躁，越来越无聊（负面情绪加重），从此恶性循环。
如何解决，明天出！
疫情期间的烦躁是怎么回事？
总是觉得未来是美好的，丢失了当下，其实此刻才是最美好的（Kobe的突然离开，让我更坚信了当下带来的力量）。
有时候当下也并不那么美丽，那你需要观察，是不是你的大脑在给现在贴上各种负面标签（太无聊啦/不能出去玩/电影不好看/游戏玩腻了/怎么那么烦/没事干……）。
这是一个在给自己创造不适和痛苦的过程，注意这也是在认同那个“小我”的思维的过程，当你越陷越深时，直接的表现是你会越来越烦躁，越来越无聊（负面情绪加重），从此恶性循环。
如何解决，明天出！
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本文标题：《当下的力量》阅后有感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lfpakhtx.html
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