婚姻健康—自查表

——《未央摘录》

你的婚姻健康吗？

最近台湾一个心理中心公布了一项数据，

里面提到健康的爱情有以下7个特质。

我猜也许有人看完这篇文章，

会觉得自己的婚姻满足不了这些点，

甚至觉得一点都没有，

会很忧伤或者很难受。

请你先把这种感觉放一旁，

将这篇文章看成一份“婚姻自查表”，

你觉得哪一点或者哪几点没做到，

这可能正是你和伴侣可以共同改进的地方。

01.

好的、坏的 所有事都会彼此分享

伴侣如果能够一起分享人生，

是非常幸福的事。

电视剧《珠光宝气》里，

康爸爸和康妈妈的感情是最让人艳羡的。

年近花甲的年纪，

两位老人家只要待在一起就会爱意满满，

无话不谈。

工作上的琐碎，

生活中的烦心事，

女儿们的未来，

过去一起经历的酸甜苦辣

，什么事都能分享。

还有《父母爱情》中的父亲和母亲也是如此，

每天晚上睡觉前，

都会坐在床上分享彼此的想法和心声。

什么话都能轻松自如说出口，

另一半也会有回应，

一段健康长久的婚姻肯定会有这个特征。

严肃话题、鸡毛蒜皮的无聊小事……

如果你都想跟这个人分享，

而且可以自在地说，

不用担心被批判，

那么这绝对是一段美好的婚姻。

02.

可以一起做傻事，

不用害怕被扣分。

明星夫妻中，

真正让我感觉到甜的是唐嫣和罗晋。

之前的跨年演唱会上，

罗晋趁人不注意，

偷偷从背后递了一个糖果给唐嫣。

看起来有些“幼稚”的行为，

却是甜蜜蜜地塞狗粮。

还有在《幸福三重奏》里的陈意涵和许富翔，

鬼马少女陈意涵时不时会犯戏瘾，

每次老公许富翔都会开心地“配合表演”。

许富翔煮咖啡时，

陈意涵假装自己在夜店疯狂撩汉。

结果老公一本正经地回她：

跟你说了几次，

我结婚了，

你不要闹了，

这样被我老婆看到怎么办？

许富翔也很爱玩，

两人骑车出去玩，

他在背后追着问：

小姐，一个人来玩啊？

陈意涵头也不回地说：

我妈妈说，

不可以和陌生人讲话。

那些在外人面前看起来“神经兮兮”的行为，

你们可以在彼此面前肆无忌惮地完成，

不用担心尴尬，或影响形象，

这是健康婚姻的一大表现。

《今日心理学》曾指出，

在对方面前做傻事是一种情感亲密的表现，

深层目的是希望能够复制与生俱来的亲密感。

03.

彼此间有着等量的付出与接收

婚姻中，“谁付出得更多”是一个长久的辩题。

类似的对话，

在夫妻之间很常见。

妻子说：

就挣这点钱，

怎么养活我和孩子，

当初真是瞎了眼才会嫁给你。

丈夫说：不会洗衣服做饭，

我娶你回来干嘛？

两个人相处久了，

很容易将对方的付出看作“理所当然”。

这是婚姻生活的大忌，

再好的感情，

也无法承受付出与接受严重失衡的关系。

代入自己想一下，

付出没回应，

辛苦没人理，

时间久了，谁都会累。

在健康的婚姻关系里，

彼此的付出与获得应该要是等量的。

这并非斤斤计较，

而是自然而然，

背后的动机都是希望对方快乐。

付出包含了，

给予关注、爱、支持。

化成实际行动则可能包含，

在对方需要时给予鼓励、

对方比你忙碌时，

帮忙跑跑腿，

以及你愿意为对方空下美好的相处时光。

而当你需要时，

无须言语，

对方也会为你这么做。

04.

把彼此的需求放在心上

电视剧《三十而已》中的陈屿和钟晓芹，

两人的婚姻走到尽头。

原因是，

钟晓芹希望能把生活过得充满浪漫色彩，

陈屿却把自己的热情都给了热带鱼。

两人都有各自的需求和浪漫，

但却从未将对方的想法放在心上。

于是，

这段婚姻在你一言我一语的争辩下，

走向了失败。

好在最后，

陈屿选择去给钟晓芹细心准备了一次房车旅行，

而钟晓芹也打扮成美人鱼和他告别。

两人第一次把对方的需求放在心上，

反而完成了一场爱情的奔赴。

最棒的伴侣不是无止尽的配合与委屈自己。

但，当他知道某件事对你来说是重要的，

他会尽力做到。

再举个日常的例子，

你极度希望交往对象与你家族长辈们吃饭，

但应付长辈却刚好是他的罩门。

但当他知道这是你重视的事，

他会让自己在那个饭局上露个面。

而你也能体会他的不安，

会在饭局上让他好过一点。

我们一生追求所爱之人的陪伴，

其实更像是在寻找这茫茫人海中，

另一个可以知你、懂你、将你放在心上的人。

05.

你希望未来有他在

在贴吧上看到这样一个故事：

小米在大学刚毕业时，

就不顾家里人反对和大学的男友结了婚。

年轻的时候以为，

在一起无非就是情情爱爱，

根本没有冷静下来思考未来。

小米当时想的是，

和丈夫甜甜蜜蜜就可以了，

可是结婚几年后，

她越来越为自己的冲动而感到后悔

丈夫没有像当初承诺的那样，

好好工作，认真进取，

一起创造好的生活。

相反不是抱怨工作太累，

就是使唤她做事，

气急了还会对她拳打脚踢。

丈夫碌碌无为，

生活软囊羞涩，

小米看不到未来和希望。

在某一天，

她看见丈夫与一个女子在街头亲热后，

终于下定决心离婚。

后来她遇到了现在的丈夫，

虽然生活依旧不富裕，

但是丈夫会愿意为她、

为孩子、为这个小家多打一份工，

不断努力，也从来不喊累。

一段健康的婚姻，

必定是希望未来有彼此的，

两人携手并进，

为了想要的生活而努力。

当你想象以后的人生，

你会希望有他在。

你可以独立，

但未来的人生如果有这个人在，

好像更美好一些。

如果有天实现梦想或热忱，

有这个人在挺好的。

06.

多数时候

这份爱不会给你压力

之前在抖音上看到一对小夫妻，

他们带着孩子从农村到深圳讨生活。

和深圳的繁华、快速格格不入的是，

他们看起来有些贫苦。

一家四口住在十几平米的出租房内，

因为只能摆开一张床，

一家四口常常要挤在一起。

妻子小兰把家里的日常生活拍了下来，

简陋的生活和幸福的笑容，

让人莫名觉得很感动。

丈夫在工地打工，

小兰没有工作，

打理家庭和照顾2个孩子。

稍微想一下，

就可以知道这对小夫妻的压力有多大。

但两人并没有抱怨，

而是用力地过好每一天。

小兰变着花样做好每一顿饭，

丈夫永远是最坚定的美食鉴赏家。

也许日子很苦很累，

但是他们没有沮丧或者泄气，

而是用一举一动告诉所有人：

这段感情里，

他们的快乐非常多。

看着简单的夫妻日常就能感受到，

他们在告诉彼此：

你是一个值得被爱的人。

这就是简单却十分健康的感情，

哪怕生活的压力再大，

感情也不会给你压力，

两人都是彼此能偶尔放下压力的港湾。

也许有时候会担心、会嫉妒、有不安全感，

但都是暂时。

美好的婚姻，

肯定会带给你积极正向的能量。

07.

你们已经完整

只是“补足”彼此

感情再好、关系再亲密，

人也要学会独立。

不论是经济上还是精神上，

都要保证自己是“完整”的。

好的婚姻，

应该是两棵坚挺的大树，

在外比肩风雨，

在内深耕相拥。

就像郭晶晶一样，

即便嫁入豪门，

也没有被周围环境所左右，

一直保持独立的样子，

过自己想过的生活。

她坚持自己节俭的生活理念，

有着教育孩子不容置疑的原则。

而霍启刚的家人也十分尊重她，

认同她，欣赏她。

因为两人相互独立，

所以才携手并进，

手握幸福。

健康的婚姻中，

你们都是完整的个体，

两人可以待在一起，

但也绝对独立，

包含有各自的友谊、事业、

梦想与兴趣。

因为了解彼此、

懂得对方，

因此懂得在对方时随时“补位”。

健康的婚姻，

说到底就是一个“心”字

要彼此“用心”，

把对方放在心上，

大事小事不敷衍，

认真听一句抱怨，

偶尔给个惊喜，

用心才是婚姻的保鲜剂。

要有一颗“真心”，

真诚在任何关系中都是一条道路，

夫妻之间更是如此，

彼此真心相待，

彼此给与回应，

两人才会走得更远更久。

最重要还是“开心”，

TVB的经典台词里“做人呢，

最重要就是要开心”，

这句话能用到任何场合。

心情愉悦是所有美好的前提，

两人在一段感情中让彼此开心，

才会坚定与子偕老的底气。