在《毕淑敏咨询手记》里面，咨询师记录了一个来访者的话：我说我觉得自己正常，但这并不代表着我的家人也觉得我正常。一句话26个字，用了5个“我”和一个“自己”，这是一种奇葩的语言风格。
现实生活中偶尔会有类似的人，在日常交流当中，嘴里“我”个不停，或者频繁地用“自己”和“我自己”。
我们说什么话，特别是没有掩饰的话和第一感觉的话，基于大脑里面想到什么，考虑什么，关注什么。嘴里不停地重复“我”和“（我）自己”，也就是经常关注自己的感受，关心自己的感受，而很少关注别人的感受，关心别人的感受。
那位来访者是一位超级大胖子，家人强迫他过来看心理医生。在他的潜意识里面，减肥是周围人对自己的期待，不是他自己的真实需求。他一生里最亲近的人是去世的奶奶，疯狂地吃饭是一种对奶奶的思念。
他一直都尝试过减肥，每一次见效以后都会严重地反弹，变得更加肥胖。因为内心深处感到愧疚，感觉对不起自己的奶奶，忍不住要胖回去。
这位来访者没有意识到，太关心自己的感受，而忽视周围的人的感受，也“帮助了”自己的长胖。只要他的关注点在自己身上，而不是家人的担忧、同学的歧视和异性的厌恶，就会减轻自己的内疚、羞耻和绝望。
我听到另一句很别致的话，双胞胎组合By2讲给观众听的话：我们真的很感谢所有支持我们的人，因为你们的点赞让我们拥有了solo舞台，才能有机会把我们想说的话唱给大家。
她们从小出道，也因为这个原因，长期处于工作状态，内心世界很窄，只能够关心自己的生活和过去，而走不进这个世界和回忆。她们不是很了解这个音乐市场里面，听众的需求是什么，在《明日之子》的道路上走得很吃力。
“我”字不离口代表着经常关注自己的感受，而忽略了别人的感受，但不意味着不会关心别人。单纯善良的人经常活在自己的世界里面，他们也经常忽略别人的生活，忽略世界的残酷。每当看到近在身边的人陷入困难的时候，又会流露出怜悯之情，伸展出援助之手。
反向推理，如果开口就是“你”个不停，便是经常关注别人的感受。也许是很关心别人的感受，也许是很在意别人的感受。如果一个人“你”字不离嘴，有时候很温暖，有时候很招人讨厌。
在《小崔说立波秀》中，一个观众对主持人说，“我认为，有一句话是我个人的体会，就是你觉得这个世界是一个什么样的一个世界，你就戴着一个什么样的眼睛去看，戴了简单的眼睛，世界就简单了，你带的眼睛是复杂的，你看到的都是复杂的，谢谢。”
估计这位观众说了“我认为”以后觉得不太合适，太高傲了，立刻换成“个人体会”来表示：我自己是这样想，你们可以不同意。后来一堆道理里面频繁地使用“你”，恰恰暴露了她很关注别人的想法，而且在这个语境当中，她的关注并不是关心，而是在意。她认为自己的想法很正确，而且很想要说服对方。
不停地重复“我”或者“你”，其实相当于口头禅。不过口头禅的形式更多，更有趣。
在生活中，“明白我的意思吗”，“真的”，“不是”等等短语，都是常用语。在日常对话中，就是字面上的意思，不用想太多。变成口头禅的时候，就会时不时加上一句，符不符合语境也加上一句。
口头禅其实反映了潜意识中的一些想法，是过去里面长期以来重复的愿望或者判断。
“明白我的意思吗”的简约版为“明白吗”，加强版为“你明白我的意思吗”。这些话原本应该跟在一些重要的或者费解的话后面，变成口头禅以后，就算布置很简单的事情，也会使劲扔出一句。
整天说“明白我的意思吗”暗示着：你应该还没有明白我的意思，虽然其实很容易理解。他总觉得自己再简单的话，别人也可能听不明白，因为过去总有类似的事情发生。
其实别人没有把事情做好，不一定是听不明白，可能忘记了，可能是出于不关心而忘记了。就像老师讲课的时候，一个知识点清楚地讲了一百遍，有的学生还是不会做。
如果上级领导说重复这句话，一般不会给自己带来严重的后果，毕竟上级的权力和权威摆在那里。
同事之间，熟人之间和朋友之间，重复这句话后果一般严重了。这句口头禅时刻都在暗示别人：你应该没有听明白我的意思，需要再强调一下。既是传达了对别人的不信任，也是把别人当成了智障。
工作环境里面，容易听到“明白吗”式的口头禅。在演讲、脱口秀或者聊天中，容易听到“知道吗”式的口头禅，加强版为“你知道吗”。
每两三句就来一个“你知道吗”，感觉接着要说很重要的内容，或者很难理解的内容，结果说得也只是普通的事情。
如果接的是某人的故事，暗示了：你需要知道这些故事。”如果接的是常识，暗示了：你应该还不知道这些常识。也就是说，他觉得别人的知识见识很短浅。如果接的是道理，暗示着：你应该不知道这个道理，而且这个道理是对的。也就是说，他觉得别人简单的道理都不懂。
也有可能，那是他的愿望——别人不优秀，等于自己更优秀。
同样的语境里面，有的人会用“我跟你说”这句口头禅，反映了：我很想跟你说，你也需要听我说，因为很重要。这个比“你知道吗”听起来舒服点，至少没有把听众当成什么都不知道的“傻子”。
有些人喜欢容易说这句口头禅“真的”，暗示着：你应该没有信我的话，所以我需要强调一下它是真的。说话者内心的不自信便不自觉地表达出来了，觉得自己的想法总是会不被别人相信。
其它口头禅的语气，一般越重，暗示内容越强烈，“真的”恰恰相反，语气越轻，自卑的感觉越强烈，自卑感一句语气词都不敢大声说了。
在我的印象中，只记有两个人用过“不是”这个口头禅，其中一个是高中时候的自己。听完别人的想法或者陈述以后，经常先跳出一句“不是”，有时候是没有逻辑地蹦出一句“不是”。比如，工作忙到忘记吃饭了。甲说：“你忘记吃饭了。”乙说：“不是，工作太忙了。”
没完没了的“不是”，没有逻辑的“不是”，反映了说话者希望“你的话是错的”，反过来推理，说话者希望自己的想法是对的。进一步推理，说话者希望自己比别人聪明，而且希望看到别人比自己无知。唉，我以前就是这么自大，源于无知的自大。
有些概念还是要细分的。希望自己聪明，不代表希望别人笨，也许希望大家都聪明。希望比别人聪明，也许是希望别人聪明，而自己更聪明。“不是”这个口头禅，则希望别人是傻子，说的话基本都是错的，自己很聪明，想的事基本都是对的。
口头禅反映的一定是潜意识的想法，说话者不一定希望自己保持这种想法，也没法短时间改变这种心态。如果说话者没有发现口头禅里面隐藏的想法，只能够说，他很复杂。他难以接受这样的自己，干脆不对自己承认，或者一直以来都回避这样的自己，压抑了这种想法。
不管说话者有没有察觉自己的隐藏起来的想法，这些口头禅就是会给别人带来一种不舒服的感觉。如果他的直觉足够好使，有足够的敏感或者阅历支撑，听着听着就听到出这些口头禅后面的详细想法，就好像打开一个加密的压缩包。
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