1、有时候这些木马程序也会隐藏在口头禅、收集的句子、歌词等中，注意观察。
喜欢的歌曲：《后来》
对应问题：对自己做过事情的后悔，而一直困扰自己
自己的木马程序：不向前看，总为了过去的事浪费精力
2、正因为我们被内建了强大的木马程序，所以我们在平常生活中，很容易被相似的频率事物所吸引，例如打动自己、很有共鸣的影片（有的甚至看两遍以上），我们来扫描一下，里面是否藏有我们没察觉到的木马程序。
（1）喜欢的影片：《下一站天后》
（2）剧情简介：一个平凡的女孩经过自己的努力成功的事
（3）经常重复发生的问题：自己很多事情不够努力
（4）木马程序：对自己要求高是可以的，但是要在实践中结合自身，付出切实的努力
（5）修正：脚踏实地，一步一步来
3、在处理完“表面上最明显”的木马程序后，我们开始找“隐藏版”的木马程序。当自己已经被内建一组木马程序后，它便开始创造相应此频率的剧本、剧情、演员，只是为了要展演这部人生大戏。
（1）自己在家人伴侣关系上，老是遇到：我付出的爱个关心比别人多。
（2）木马程序：用尺度来衡量一段感情。过分在乎得到与付出。
（3）修正：在乎感情本身，不考虑得失
4、在朋友关系上，自己老是遇到怎样的人？
（1）自己在朋友关系上，老是遇到怎样的人：是朋友，但没事总不联系，有事才说话
（2）木马程序：在朋友关系上，总用平衡来衡量，觉得朋友就是你联系我，我再联系你。也不是利用来理解的，朋友之间的付出都是情愿，而非想要得到什么回报的。
（3）修正：朋友关系不讲求付出的平等，我有时间，有精力就多联系朋友。不要觉得非要谁来主动，朋友就是没事常走动。也不要觉得有事却不好意思说了这样。
5、在同学、同事关系上，自己老是遇到怎样的人？
当我们开始找“隐藏版”的木马程序，最快的方式就是从身边的人事物去找“一再重复”的模组。回顾自己的成长史，自己反省自己为何老遇到同类型的同学、老师、同事、老板？
（1）在与同学关系上，老是遇到怎样的人：死板的人
（2）在与老师关系上，老是遇到怎样的人：逼着学习，不讲感情的人
（3）在与同事关系上，老是遇到怎样的人：对别人要求过高
（4）在与老板的关系上，老是遇到怎样的人：讲工作，不讲感情
（5）修正：自己不求上进，却把责任推给别人
6、从你对父母（或养育者）印象最深刻的话或事件中找木马程序
我们生来宛如一张白纸，后来因为在成长受教育的过程中，被养育者（例如：父母、祖父母……）的价值观植入了相应的木马程序，所以我们回顾一下成长史中，对于养育我们的亲人印象最深刻的话、事有哪些？这些与我们现在生活主要问题的关系是什么？
（1）事件：母亲总教育我，在家庭中要主导地位，也不能依靠别人
（2）现在的问题：在家里过分强势
（3）木马程序：对家庭控制力强，对自己不自信
（4）修正：两个人在一起是0.5与0.5的结合，相互帮助，相互包容
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