情绪低落时可以做些什么
很奇怪的，情绪是会传染的。尤其是在一个团队里面，即使大家没有见面，彼此隔着遥远的距离，能量还是会在一个频率里。
几个小伙伴都表示，最近能量比较低，没有动力。一方面想靠自己走出来，一方面又非常嫌弃自己。特别能够理解这种心情。
当莉专门拉了群表达她的感受时，我知道她已经尽了全力想要不麻烦别人，不到万不得已她是不会寻求帮助的。麻烦他人和自救都是需要的。第一时间选择哪种方式真的跟接受的教育和习惯有关。发现我们这群人都不习惯麻烦别人，或许潜意识里认为这样不好吧。但是好的关系就是需要互相麻烦的！
和莉聊了这个观点，她非常赞同。同时，我们也看到自己，在能量低的时间，喜欢一个人待着，短时间的独处有疗愈作用，长时间的独处或许只会加重对自己的不接受。我的经验是尽量去做一些对自己有帮助的事，认识一些新朋友呀，和老朋友见个面倾诉一下呀，或者索性看部悲剧痛快地哭一场呀，也比瘫在家里强。
负面能量随时会来，转化需要智慧，也需要一点对自己的狠劲。越是状态不好时，越要跟自己死磕，去做一些豁出去的事儿，反正也就这样了，还能再差到哪呢？！
很奇怪的，情绪是会传染的。尤其是在一个团队里面，即使大家没有见面，彼此隔着遥远的距离，能量还是会在一个频率里。 几...
最近网络上有一个流行的网络词“Emo”，表达情绪低落，心情烦闷。前阵子看到有同事因为事件引起情绪，又因情绪导致了事...
我承认，今天的心情很一般，具体原因，除了旅行回来的疲累尚未完全消退，还以一些鸡毛蒜皮的琐事让人烦心。虽然我知道这些...
我知道没有人 能够永远开心快乐 尤其是成年人 有太多外在的影响 牵扯到情绪的走向 比如我自己 在别人眼里看起来 那...
迷茫这个词，你是不是经常听别人 说，有时你自己也会说。 为什么会迷茫呢？ 不知道自己未来做什么，该选择什么样的道路...
当你情绪低落时，你会做些什么呢？ 回想一下我过去情绪低落时的表现。我会选择看体育小说，在篮球的世界里面幻想自己喜欢...
当你情绪低落时，都会做些什么？ 大家好，我是猫小丸。 前天晚上回家过中秋了，昨天下午就回来了。刚到家没多久，就收到...
人生说长不长，说短不短。几十年的光阴，成功失败，悲欢离合，都是要经历的。爱情友情，生活事业，该来一定会来，...
不知道你们有没有那种时刻，就是没来由的心情低落了，然后看什么都没精神，情绪也很容易急躁，控制不住想发脾气，周围的人...
从去年开始我一直在想一个问题，我还可以做点什么？ 看了周杰伦的视频采访他说他觉得自己成功的秘诀是绝不给自己留后路，...
本文标题：情绪低落时可以做些什么
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lfrmwqtx.html
网友评论