蔡桂霞学焦点坚持分享（原创）第21篇：第31次约练
昨天（ 20201102）下午3点半，突然接到给我们线上课展示外化技术的F老师电话，约练咨询，用外化技术缓解她此时的情绪，我欣然接受，感到无比荣幸，前几天才"观摩"了F老师用外化技术做的咨询，被老师那娴熟的技艺、清晰的思路，亲和的语气所折服，幻想着啥时能与大伽级的F老师约练，秘密法则真神奇，想什么来什么，我在想，如何让幸福飞得远‘一些。同时也有几许莫名忐忑，害怕技术生疏，不能为老师缓解情绪；担心紧张筐瓢，浪费了老师宝贵时间……然而，在F老师的一路陪伴和亲切鼓励下，在观察员Y老师的默默陪伴和积极关注下，90分钟的约练如期完成。
Y老师（观察员）说： 整场咨询可谓是一场新的精神盛宴，C老师走的是国标流程，先讲了个咨询设置、保密原则、暖场到成果问句，定目标，入角、去角、最后整体看，整场咨询思路清晰，C老师控场能力也是杠杠滴！外化技术运用自如，看到C老师这么优秀，也让我有了努力的方向，裹挟前进吧！
F老师（来访者）评：咨询师C老师紧贴来访者：思路清晰；标准流程；语言暖心；总结到位，是一次比较成功的外化技术咨询。
咨询师（我）悟：遵守规则，不易失误；流程咨询，不易偏航；语气温和，容易共情；灵活运用，提升效果。但技木不熟，有生搬硬套之嫌；节奏太快，给来访者思索的时间太少。
学习在路上，期待明早6点半的约练。
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