你，如此可爱 ‖《爱的能力》

扉页上写着这句话：

不懂爱，赢得世界又如何？

懂爱的人最幸福。第一感觉就是一本打鸡血类的鸡汤文合集，但翻过这一页，你会觉得是为自己打开了一个新世界的大门。这是英国著名心理学家罗伯特·霍尔登博士写给家人同时也写给每一个人的书。

在中国的成长体制下，最起码目前为止在我所接受的教育理念里，从来没有觉得爱是一种能力：爱与被爱的能力，也从未接受过任何专门的课程训练通过学习去习得这项能力。既是能力，就有高低，这就是为什么每个人对待自己生活幸福感的感知能力有所不同，而学习爱这项能力也是一个贯穿我们生命始终的课题。

这里的爱绝不只是指“爱情”，它基于人类的每一种感情。学习爱的前提是了解爱，而后接收爱再抵达爱。全书共分为五个部分来进行讲述：

“爱是终点”告诉我爱是归途，它始于当下的每一刻，在作者的鼓励下探索自己与爱的关系以及爱对我而言的意义。人生目标并非找到爱，而是成为爱。我爱的人都幸福——是我二十一岁以后最重要的人生信条之一。

整个阅读过程中最喜欢的就是第二部分“你即是爱”，因为它让你明白自己是“可爱的”（可以被爱或者说值得被爱）这个原始真相而去战胜“我不被爱”这个最原始的恐惧。我们自爱的程度影响着自己允许被爱的程度，说真的，当你发现自己这个人是可爱的时候，仿佛身处的整个世界都变得可爱了呢！唯有自己欢迎爱，才能成为一个好的接收者，同时也不会被别人所给予太多的爱给吓倒，不因自己的软弱而拒绝美好，也不因自己的克制而伤害他人，更加清醒地去认识正在发生的一切。由己及人，拥抱一切就热爱一切，生命本身就是一种美好。

“爱无条件”和“爱无恐惧”这两个部分帮助打开吸引力法则，带来无限美好，始于爱而抵达爱。最后一个部分“爱是答案”提出宽恕是爱的一部分，它使你能够在爱与恐惧、痛苦和罪恶等矛盾间做出基本选择。不论在任何情景中，我们能起到的最大影响莫过于对爱的呈现。

阅读这本书除了教给我爱与被爱，更是一个重新认识和审视自己的过程。每一个章节都带着自己的思考与感悟，在接受爱的洗礼的同时也伴随着一次心灵的成长。不是以爱之名通篇摆一个虚设的愿景在那里，而是细致地讲述观念和切切实实的方法，愿你也能够有这样的体验。同时于此推荐暑假读过的另一本相关并且文中提及的书：弗洛姆《爱的艺术》，希望能够加深大家对“爱”这个字的理解。

生而热爱，为人热忱。

竭尽温暖，极尽祝福。