暑期，一晃就要结束了，回想这一个多月都做了什么呢？做了很多，又仿佛什么也没做。为什么总有这种感觉？是很少活在当下吗？
这个暑假除了上课，就是追剧，我也越来越清晰自己是成瘾性人格，从小学起就是这样，一旦看上瘾，便停不下来，无心做其他的事，内心会有堕落感，内疚、自责在心中蔓延，行动却停不下来。好像每次假期都是如此，只是以前没有觉察。
现在看到了，可很无力，不知该怎么办？
暑期在面对老师时内心仍有恐惧感，我明白这来自于内心，和外在关系不大，但仍无法很好的处理，在这种并不顺畅的环境中我努力的稳定内在自我。现在，外在人、事和谐，我的状态便会好很多，否则，内在便摇摆的厉害，道理都懂，但就是做不到。
我想目前我只能接受，并承担责任。
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每次到心得的的时候我特别焦虑
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本文标题：七月心得
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