对真正结束的关系说“是”
我们感受到的痛苦并不是来自肉体上的，它是我们头脑里的想法和观念造成的结果。
假如你因为和伴侣的关系结束了而感到痛苦，你的痛苦，其实是在情境当中，身体对头脑的想法所做出的反应。而你的想法仅是你个人对状况的独有诠释。
这是因为在你头脑里的观念、概念和信念，都是关于事情应该怎样、你应该怎样、对方应该怎样。因为这些不变的想法，你有了不愉快的反应。因为情况和你创造出来的梦不一致，它与你的梦不协调。
这全是无意识的。毫无疑问，你是没有意识地折磨着你自己！
“受苦”对于头脑来说非常具有吸引力。头脑会死抓着它不放。一个奇怪现象是，受苦让我们感觉到自己很特别很重要。毕竟，一个没有问题的你还会是你吗？没有问题的你，哪来话题？哪来烦扰？哪来担忧？
所有的关系也都是一个梦，我们在别人身上创造期望。梦想和盼望并没有错，只要你记住，你的期望通常会把你引领到失望！因为它们是你对人物和情境的诠释，你带着你的需要和一副扭曲的眼镜去看这个世界。
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