昨天是好难得好难得的一个上午，安安静静一个人呆在家里的时光，我选择什么也不做，简单的一根香蕉过早，冲上咖啡、煮上茶就坐下，看书、读书，写字，想事情。感受空间美，外在的和内在，满足！
家是越来越明亮了。
今天早上的一小时打坐，表面不动实则内在调整多次，寻找着更顺直的感觉。从下而上！然后一直比较紧的左侧肩颈，最近出现一个问题，锁骨附近会有一用劲就别扭的感觉，想去捶它。左侧鼻孔里长了一个痘痘，上火了。
买了贴耳朵的药，相信一下它的效果，等待好转。这是一个突破！
外面，昨晚下了雪，待会儿天亮可以出去看看，走走，拍点照片。
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本文标题：2023-01-15
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