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2023-02-16运动饮食打卡

2023-02-16运动饮食打卡

作者: 开阳春天 | 来源:发表于2023-02-15 22:33 被阅读0次

    2023-02-16运动饮食打卡

    全天总摄入量  1562千卡。

    全天总消耗量 1600+1016=2616

    总摄入-总消耗=-1054千卡，减肥有效。

    今天中餐，晚餐减量，效果不错。

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