【日记与复盘】
又是一个星期过去，要不是每天的日更和记录，我都没感觉到这周的结束。这一周的感觉就是冷，感觉自己的复盘周记都是以感慨天气开始的。不过这样的温差，确实不得不让人吐槽！也是因为温度，身边充满了桂花的味道，深秋就是让鼻腔充盈桂香的感觉。
新知：
读书方面本周完结了《认知觉醒》，输出笔记《心智带宽：我们注意力的运行管道 》、《中年人，你要保持五种觉知》和《成长的路，要自己走》三篇。开始了周岭的第二本姊妹篇《认知驱动》，完成书评《文字的生命在于价值》。
《认知觉醒》总体而言是一本整理个体成长的说明书，它的底层逻辑就是用我们的元认知能力去唤醒我们的行动力，无论是学习还是运动，自我的驱动力是最重要的。
小说月刊作为消遣阅读，周四利用开大会的功夫开小差读完了海飞的谍战小说《叛徒》。才知道他还是《麻雀》、《惊蛰》、《旗袍》的小说作者。很久没有读小说了，前段时间也在尝试着写小说，可惜效果并不是很理想。自己也确实应该尝试不同风格的写作，这样写作的思路才能打得更开。
周四读到一篇公众号文章《体制内居然有人愿意被边缘化，成为“慢牛”活潇洒人生》，感触很深，这就是实打实的我嘛！没有背景，能力一般，我想活成一头“慢牛”，扫好门前雪，过好眼前！
习惯：
每日朗读 ✓
每日万步 周四缺勤
每日仰卧起坐 周五缺勤
每日学习强国 ✓
本周日更 ✓
本周消零 ✓
得到任务（听书、阅读）✓
总结与复盘
虽然这周没能达到每日一万步，但和儿子每天的仰卧起坐算是坚持下来了，继续坚持，争取把自己的大肚腩减下去。
本周的写作笔记质量自己还算满意，尤其是《成长的路，要自己走》，虽然在简书的阅读量一般，但今日头条上却打破了我平时的记录。另外对于《中年人，你要保持五种觉知》一文，在一个微信群里也引发了讨论。说明，我的这些文字在某些层面还是引起了大家的关注。
这周的拖延症治疗还是做得不够，工作上的骨头啃得还是不行，导致很多难以收拾的结局，教训非常深刻！轻重缓急没有掌握好！
运动方面，天气凉爽，中午开始走北塘河公园，日行万步目标完成得就简单多了！而且独自走路还可以听音频学习，虽然很多人都说走路跑步要保持专注，不过真心舍不得这段时间。
本周新开【写作素材】文集，用于储存当日学习中遇到质量高却无法单独写成读书笔记的素材，当凑日更也好，复习也好。把好东西收集起来总没错！
展望：
接下去的一周，继续《认知驱动》并输出相应的读书笔记。
同时继续我的“拖延症专项整治”！好好深刻反省下自己的拖延症，尤其是本周的“超执限事件”，把这个教训深入脑海！把前段时间的拖延症造成的不良后果整理好，清除掉！
最后，放张本周最喜欢的图吧，再难的工作也是工作，还是生活的一部分，做好自己应该做的，过好自己最想过的，好好工作好好生活！
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