超载

作者: 晓晓兔 | 来源:发表于2022-07-20 21:23 被阅读0次

    骨折后唯一的收获,就是身上多了20斤肉肉。从之前的标准体重变成了小胖子,每次遇到熟人都会多看我几眼。有的还忍不住小心翼翼地问:“你是不是长胖了?”

    得到我的肯定回答后就说:“我是看你的脸变圆了。”

    其实,我并不在乎别人怎么看,有个熟人得知我胖了20斤,甚至当着我的面哈哈大笑,我也能坦然面对,他们看惯了我瘦的样子,一下子不能接受完全可以理解。

    但我还是决定要减肥,不仅是为了好看,更重要的是为了保护膝关节,因为我是胫骨平台骨折,也就是伤在膝关节处。医生说膝关节受损,将来会患创伤性关节炎,只是时间早晚的问题。

    不好好保护膝盖说不定10年后就开始疼了,如果保护得好,说不定80岁才疼,什么可能都有。所以,往后余生要好好保护膝关节。

    保护膝关节,除了补钙,防寒保暖,避免登山爬楼梯,屈曲负重外,最重要的一点就是不能超重。

    我的标准体重是95一110斤,没骨折前一直保持在100斤左右,但骨折后为了有充足的营养,大吃特吃,两个月就长到了120斤。有个医生比喻得特别恰当,他说身体肥胖就和汽车超载是一个道理,容易引起爆胎,换个轮胎(轮胎就相当于膝关节)不便宜,而且什么东西还是原装的好。

    我是4月12日正式宣布减肥的,到4月25日体重降到115斤,也就是13天减了5斤。按照这样下去,那我一个月就可以回到标准体重了,想想都高兴。

    可是,三个月过去了,晚饭后上称还是在115斤上下浮动。早上空腹最低也是112斤。曾经好腿好脚的感觉减肥不是什么多难的事,坚持“管住嘴,迈开腿”体重就能控制在标准范围内。现在,管得住嘴,却迈不开腿,才知道减肥真的好难!

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