超载

骨折后唯一的收获，就是身上多了20斤肉肉。从之前的标准体重变成了小胖子，每次遇到熟人都会多看我几眼。有的还忍不住小心翼翼地问：“你是不是长胖了？”

得到我的肯定回答后就说：“我是看你的脸变圆了。”

其实，我并不在乎别人怎么看，有个熟人得知我胖了20斤，甚至当着我的面哈哈大笑，我也能坦然面对，他们看惯了我瘦的样子，一下子不能接受完全可以理解。

但我还是决定要减肥，不仅是为了好看，更重要的是为了保护膝关节，因为我是胫骨平台骨折，也就是伤在膝关节处。医生说膝关节受损，将来会患创伤性关节炎，只是时间早晚的问题。

不好好保护膝盖说不定10年后就开始疼了，如果保护得好，说不定80岁才疼，什么可能都有。所以，往后余生要好好保护膝关节。

保护膝关节，除了补钙，防寒保暖，避免登山爬楼梯，屈曲负重外，最重要的一点就是不能超重。

我的标准体重是95一110斤，没骨折前一直保持在100斤左右，但骨折后为了有充足的营养，大吃特吃，两个月就长到了120斤。有个医生比喻得特别恰当，他说身体肥胖就和汽车超载是一个道理，容易引起爆胎，换个轮胎（轮胎就相当于膝关节）不便宜，而且什么东西还是原装的好。

我是4月12日正式宣布减肥的，到4月25日体重降到115斤，也就是13天减了5斤。按照这样下去，那我一个月就可以回到标准体重了，想想都高兴。

可是，三个月过去了，晚饭后上称还是在115斤上下浮动。早上空腹最低也是112斤。曾经好腿好脚的感觉减肥不是什么多难的事，坚持“管住嘴，迈开腿”体重就能控制在标准范围内。现在，管得住嘴，却迈不开腿，才知道减肥真的好难！

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