最近看的一些书籍大多都是心理学类别的书，无论具体是教会你如何寻找幸福、坦然接受痛苦的事实，还是对旧有的习惯更改、或者是对他人、社会的认知改变，所有这些原则或者学说背后的逻辑都是你要能够从本心出发，学会接受面对现实，接受那些不可改变的事情，改变那些自己能够改变的事情，并且以一种乐观积极的态度去想办法解决问题、克服困难。
我们常常发现很多教会你如何实施的方法等书籍，但是大多数看过以后都会忘得七七八八，因为你没有从心里真正思考过这些方法的背后到底是哪种原理在起作用。
譬如《习惯的力量》中习惯回路中本人可掌控的最重要的部分就是“内心的渴求”，只有你真正了解自己内心需要什么，你才能真正发自内心的去观察自己的行为模式，去找到那些暗示、惯常行为、奖赏都是什么，才能更好的改变自己不良习惯，将新的惯常行为替换进去。而更重要的个人信仰，则更是需要你自己内心真正的信任去加强和壮大，所有这些都是你个人的主观行为，都需要从心出发、细细找寻内心的渴望。
还有《持续的幸福》中，马丁赛格利曼一直倡导的接受痛苦的现实，用积极的态度去重新看待人生的磨练，还是需要个人从自己的内心出发，通过自己想法的改变去接受一定既定的现实，同时主观去改善看待的事情的看法，从而营造出幸福的感觉，加强了个人幸福的相对感受。
无论是从哪方面来看，心理学相关论著都是围绕人类心理来说的，而所谓的人心是一个人精神的实质载体，所有一切的起源。而真正想要做出改变或是调整，都必须从内心真实的感受和想法出发，才能真正实现个人所求或所愿。凡是不走心的改变都不会触碰到事情的本质，也不会真正有动力能够长期坚持和执行下去，所以想要改变自己不如意的人生也好，或是想让自己的未来更加美好或是更幸福，必须从自己的内心出发做出真正的改变才有可能实现。
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