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笔记归纳

笔记归纳

作者: 不会响的铃当 | 来源:发表于2021-02-14 18:47 被阅读0次

    重点是:他说这个话的时候,我为什么会有这么大的情绪反应

    亲密:原来鄙视,现在很轻松,无所谓,没有标准,就是快乐,他做不做都无所谓

    过去的负面感觉,过去的负面记忆带入新的关系中来,对对方产生了无数多的期待、要求、

    开始都带着伤进入关系:带着要求(原因:生孩子 ,结婚,找个依靠,找个人陪,性吸引)满足本来的不开心,一进入关系都不亲密,为什么开始不暴露?开始:感觉好、幻想好、这个人能满足我的需求,一定要把这个人带进关系,所以一定要满足这个人的所有的需求。

    做人都是有意图的,所有的事,一切的事对老公,对孩子

    开始看不见意图:是因为大家开始都在装,都在演戏--进入关系后,发现各种不满足(为什么?):因为对方解决不了从小到大的悲伤和负面感觉 悲伤、痛苦、难过、空虚(6岁以前形成的对爸爸妈妈所有的失望,构建了你对男人或女人的所有的要求、标准和信念系统和无识反应)在关系中找别人来满足你。

     

    怎么办:认识你是如何把关系推开的,内在部分让你无法亲密:

    亲密:真正的接纳,包容,无所谓,不批判,让他做他自己想做的一切的事,不需要别人为你做任何事

    内在深信:自己不够好

    根本原因:只要一个人会亲密。不敢:就是内在的恐惧大过于你想做的事。整个人都是为这种爱的感觉活着的(道德、孩子 、约束、)

    关系有问题:就是关系里没亲密(男人没有阳性, 女人没有阴性,阳性是阴性生的,阳是要阴来滋养的,阳本身没有这个功能。)

    一、理解:理解一个生命,理解一个人的本身的感觉去理解这个男人。(你说了什么,做了什么,你整天是什么状态把这个男人推走的)女推男多一点

    二、接纳

    三、清楚自己是加害者,我创造了很大的一个推开,攻击让关系这样

          受害者:(1.内疚  指责、绝望(被伤害,被抛弃、被玩弄  这个过程很慢长)

    四、自己不想主动去做,要一起做(还是不想对整个事情负全责,想看对方表现来做,然后看对方表现来做:意图:功利,计较,没有亲密可言)做了A事件,现在就不做A事件

    不亲密的问题:内在的期待,欲求,不安全感,有标准,有要求,赚钱的工具、带孩子 、身体健康、…………

    内在不舒服,抓取外在没有用  看见魔鬼,就可以 (过去的负面感觉,负面观念带到关系 中来)

    如何做才能亲密:

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