海苔，吃出来的美丽、健康
海苔的几大好处：
1、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。
2、海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
3、海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。
4、紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。
5、海苔能预防和治疗消化性溃疡。
6、海苔中含丰富的钙、铁元素，是治疗妇女儿童贫血的优良食物。
【山珍海味】 九日橄榄油炒海苔，让海的味道在舌尖跳动
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“妈妈！”“唉”“什么香香脆脆我们都爱？”“美好时光海苔！”“什么营养健康伴我成长？”“美好时光海苔！”.....
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本文标题：海苔，吃出来的美丽、健康
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