照顾好自己不要让心生病

最近因为疫情大部分人都被迫不能上班被迫不能出门。号召国家政府的呼应都各自呆在属于自己的隔离区。因为这个疫情很多人都觉得恐慌。但从一开始我就没有觉得害怕没有觉得恐慌用平静的心态去接受面对，因为内心明白任何事物都有因果不必去害怕什么平常心看待就好。

  隔离这么久没有觉得无聊没有想太多，刚好有这么好的时间就给自己找点事情做。2019年的上半年因姐妹介绍接触到一些关于心灵成长的课程就为自己报名了。每天坚持打卡改变自己。后来因为餐饮工作时间比较久没有太多空闲时间。坚持打卡9个多月因为个人原因忘记了续费就终止了打卡。在此也非常感恩姐妹在我迷茫没有方向的时候给我帮助给我方向。

  既然疫情一时半会也不会结束，现在有那么好的时间又有机会学习成长哪怕一点也是好的开始。就把自己的时间以一直自己舒服的方式合理安排一下不要让自己太闲，可以看一些书，可以听音频，还可以时刻关注群里的语音分享。让自己成长改变只要改变一点点也是成长。

  学习让我明白身边的一切人 事 物都来自于我们自己，问题从来都不是出在别人身上遇见问题首先应该从自己身上找原因。不要去抱怨去责怪别人。我们能伤害到的都是最关心最爱我们的人。有那么一部分人在外面对同事 朋友 甚至陌生人都能好好相处轻声细语的说话。在外人眼里你懂事又善解人意。唯独对自己的爸妈对自己最亲的人做不到轻声细语。甚至对自己的爸妈大吼大叫还会说一些很混很伤她们心的话。当然我也是这一部分人中间的一员在此和爸妈说声对不起请原谅女儿从前的无知愚蠢的行为。还有人会觉得我在外面上班我容易吗？和同事相处和领导相处和老板相处，天天面对这些人际关系让人很心累每天都不能做真实的自己。只有下班回到家我才能做回真实的我自己，我心情不好可以和家人大吼大叫，可以骂小孩 可以骂老婆骂老公。我想怎么样就怎么样这才是真正的我自己。难道真正的你自己就是可以对家人最亲爱的人发脾气说狠话吗？因为我们都知家人都是最爱我们的人因为她们不会离开我们。但是我们真的能用这样的方式对待爱我们的人吗？这是一个值得我们深思的问题需要我们自己仔细去想想去寻找自己内心深处的答案。

  今天感恩一位素未谋面的姐姐分享一段音频给我听。让我的内心平静有所受益。我们要照顾好自己的内心不要受外界的影响。如果我们内心不散乱，我们外界也不会纷扰。如果我们的内心不分离，我们外界也不会战争，如果我们内心存善良，我们的外界也不会有杀戮。我们成年人一定要照顾好自己，保护好自己的内心。我们每个人都有犯过错误没关系，生命中伴随着各种各样的问题也没关系就当是成长中的肥料帮助我们成长。但有一点你必须要明白要知道身边的一切人事物都来自于自己取决于自己。犯错不可怕我们可以改变但要发自内心的真诚的去改变。我相信这世间因果无一人能逃脱的掉，只是时间长短问题。有一句话叫不是不报时机未到，所有心存善念一切才会变得美好。如果觉得现在的这条路走的很累很辛苦，我们先不要判断纠结这条路对与错我们可以尝试着改变，就让自己回头重新选择一条路一条能让自己心以一种舒服开心的状态方式去生活。不要在意细节和结果一切交给时间。

  有时候我们人为什么会觉得很累很辛苦，那时因为我们迷茫彷徨不知道自己想要什么。我们迷失自己迷失了方向。这个时候不要去焦虑不要去恐慌更不要去烦恼，让自己静下来调整好自己的心态，找个健康的方式去接受去面对此时此刻的自己。能发现感受到自己的内心就是在成长自己。有时候独处也是一件很享受的事情，坦然面对接受自己的内心的感受和自己的心好好相处你会发现也是一件很开心的事情。一些事情先不管它是对是错我们不要固执不要坚持自己的固执觉得自己什么都对，以前的我固执总觉得自己认定的事情都是对的，从来不听别人的意见也不去考虑别人的感受。现在想想真的挺无知挺愚蠢的。要知道这世间所有的事都没有对错，只是立场不同每个人处理对待的方式也不同没有对与错。只有自己能真正的面对自己的内心明白身边的一切都来自于自己你就不会有那么多的抱怨那么多的不安。

  每个人来到世间都不容易所以珍惜现在拥有的一切，珍惜给我们生命的爸妈。感恩能让我们成长的一切事物感恩。

照顾好自己不要让心生病