路不是原来就有的，而是走出来的。
一、健康
1.运动：每天1次，正常情况每天跑步+拉伸20分钟，如天气、身体等原因，可拉伸5分钟。
2.睡眠：每天11：00前睡眠，6点左右起床。
3.饮食①：3个1饮食搭配，每天注重水果、五谷的摄入，
4.饮食②：10月底前完成家庭早餐和晚餐的食谱制定和实施。
5.保健：日常增加钙片摄入，10月底前了解“普得力-盐酸氨基葡萄糖胶囊”我能否摄入。
6.调理：贫血与身体肌瘤（开晨阳介绍的波菜汁，10月底前开补血药，11月底前再观察），肚皮小肿瘤、乳腺增生与甲状腺问题的关注。
7. 家庭成员①：老妈的白内障检查及手术（11月底前浩子带老妈去医院看，我提前挂号，手术后一周煮饭问题思考解决）老妈的脚真菌感染，观察，仍不好带其去医院看。
8.家庭成员②：老公年底前体检一次。
9.家庭成员③：引导朵朵营养饮食，减少垃圾食品摄入。
10、2018年11月前和同事参加黄埔马拉松欢乐跑。
二、幸福
1.学习：月底前阅读《幸福的方法》一书，深入体会和学习如何让自己更幸福。
2.纪念：每年10月19日与浩子过一个有趣的结婚周年日。
3.整理：每周六定为家庭开心小整理日，每月第一个周六为家庭整理总评日。
4.交流：每周六晚餐定这家庭交流日，全家沟通交流一周各自的成长，如朵朵在学习的专注度、物品的整理等方面。
5.情绪：感知自己的情绪，因别人不同观点、不同态度被激怒时，学会觉察，学会换位思考。
6.老人①：每周六晚餐前与家婆通一次电话，
7.老人②：每周六晚陪老妈聊天30分钟。
8.赞美：将赞美家庭成员当成自己的职责，每天每周用发现的眼睛去赞美生活中每个点滴。
9. 每月请老妈和姐姐吃一顿饭，交流联络感情。
10.每月满足女儿的家庭外出聚餐愿望一次。
三、人脉
1.本周日前将微信中好友亲人设标签，节日不忘微信问候。
2.和秋荣姐姐、小邓同学建立更深的链接。
3.积极参与部门事务及活动，多服务他人。
4.积极参与易效能幸福3.0班级及组内学习分享。
5.与精英联盟4组的同学一起激发能量，同频、同道、同乐！
6. 注重学习怎样建立自己的人脉圈。
7.学习和不同圈子的人建立朋友关系。
8.和王琳、冬梅姐、监管团队建立良好的互动沟通。
9.和网点运营主管营造良好的交流沟通氛围。
10随喜身边的同事、朋友和兄弟姐妹。
四、事业
1.继续攻克监管工作中预警核销的难关。
2.11月底前学习运用通用系统完成网点表格录入。
3.在检查大数据已完成“上门服务”数据基础上，2018年第四季完成第二个大数据的整合。
4.每天注重收集监管报告中涉及的业务内容，形成报告库。
5.每天1小时备考复习，10月14日前顺利通过“运营管理”岗位资格考试。
6.2018年第四季组织一次柜员业务培训（每月收集整理业务差错案例）。
7.每天完成工作任务：即预警核销到期前一天任务和邮件处理。
8.每周四天在19：15前完成工作下班（晚上培训或有临时任务除外）
9. 每周下网点辅导一次，有目的有针对性。
10.工作中有注重业务学习、问题收集和思考，2019年底成为自己心目中的业务专家和骨干。
五、成长
1.听书：每周听《樊登读书会》两本，读书笔记输出。
2.读书：每两周读一本书（可跳跃性阅读），第二周周日17：00前读书笔记输出。
3.2018年底参加易效能1阶课程
4.《脾好命就好》、《回家吃饭的智慧》在年底前完成阅读。
5.旅游功课于10月20日前做好陕西及唐朝历史了解：阅读《走遍中国陕西》《藏着的中国》《中国通史》《想象唐朝》等书籍。旅途中每天记录景观及心情，汇总一篇旅行日记《我的西安自由行》
6.习惯运用思维导图做读书笔记。
7.每天练习五笔打字10分钟。
8.每天运用蕃茄工作法于工作和学习生活中。
9.每天运用”三只青蛙要事优先”工作法。
10每天晚上进行日检视，反思一天的工作生活。
11.每月进行月度检视，将珍珠串起来秀起来，成为人生的宝贵财富。
六、旅游
1.西安：10月最后一周去西安旅游。
2.武汉：2019年利用2天休假和周末，寻找记忆并感受变化。
3.出国游：明年全家出国旅游一次。
4.电影：每两周看一部电影，输出一篇影评。
5.年底前阅读完成《如何欣赏一部电影》。
6.年底前阅读完成《阅读与旅游》。
7.2018年底前听完戴玉强的《戴你听歌》。
8.每季去广州博物馆、美术馆等游览一次。
9.每半年听音乐会、或看话剧舞蹈剧等1次。
10.每次旅游完成集随笔及相片的美篇。
七、投资理财
1.继续每月定投基金，关注所买基金的总体情况。
2.学习理财基金投资。
3.学习整理的技术，不买不必要的东西。
4.天鹿小区房子出租做好管理和维护。
5.老爸存折余款，和姐姐老妈2019年前共同处理完毕。
6.开拓个人财富提升的新渠道、新动向。
7.每年给婆婆发红包、买东西。
8.每月为老妈买她所需所想的东西。
9.每年的投资理财总额以5%的比例增加。
10.为女儿学习和健康（眼睛和牙齿）作长期投资。
八、领导力
1.学习PPT营销力
2.每天朗读绕口令及美文10分钟。
3.学习演讲的技术，练就好口才。
4.关注自身思维能力，提升思考力。
5.与易效能优秀的人同行，学习他们在文字组织、宣传、数据统计、工具使用等各方面能力。
6.学习樊登老师如何将一本书讲述得生动有趣吸引人。
7.学习单位同事如何计划统筹工作，每个细节是如何做到位的。
8.学习运营主管如何管理好网点，汇编成一本经验交流册。
9.和老公多探讨如何帮助女儿学会整理、引导女儿在学习上有规划、强执行、够专注。
10.和老公为女儿2019年初中毕业考取天中书院班而携手努力。
九、物质享受
1.2019年前更换手机为苹果的次新款。
2.家中的床上用品在年底前部分更新。
3. 在婆婆老家将自己的屋子配置舒适的家具。
4.2019年坚持做头发保养。
5.每周做一次面膜护理。
6.电脑腾讯视频每年续费VIP。
7. 家中的部分家具作更新。
8.重视重大节日和亲人重要日子的仪式感。
9.近一年更换一幅带老花的眼镜。
10.居室添置花草等，营造温馨舒适环境。
十、感恩与贡献
1、感恩：学习睡前感恩，每天面对感恩石，在日记中记录感恩的人和事（三件以上）。
2、冥想：学习冥想、睡前冥想10分钟。
3、感恩老妈和家婆一直以来对我和家庭的照顾。
4、感恩老公一直承担家里大部分的厨房事务，一手好厨艺。
5、感恩朵朵让我在焦虑和纠结中不断成长。
6、感恩老公哥姐和老妈老爸弟妹对我们全家的关爱。
7、感恩一直以来鼓励关心我的知名的和不知名的朋友。
8、我乐意为社会做一些力所能及的事情。
9、2019年前去社区做义工一次。
10、2019年前去福利院做义工一次。
终极目标：做一个幸福的人！
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