从“心”出发

花开菩提

      “ 心若柔软，人就智慧。养生从养心开始，治病要治心。”                     

      每个人在这个世界上生存，都会遇到困难，生理上和心理上的。世界上最强大的力量就是心安，心安即强大。

      闭上双眼，找出你过往中最让你在意、放不下的事？把它观赏在你的眼前，看到它你有什么想对它说的吗？心灵脆弱源于我们的过往发生的事，导致今天很多人不敢于面对失败、彷徨、无助、孤独的自己，当我们在自我面前都无所畏惧时，才能真正开启心灵强大。真正强大的心能够与自己的灵魂对话，找到真正的自我。

      许多生命的痛苦，根源在于：我们不能控制自己的心，不能做自己生命的主人，而思想和行为的投射由于心的衍生。因此，有些事取决于你，别的事则不然。对于面临生活可能存在的种种磨难，我们怎么才能保持冷静和坚强，始终做自己灵魂的主人这个问题，我的回答是：不断提醒自己，自己能控制什么，不能控制什么。

      我列了一个清单，诸如我们的身体、我们的名声、我们的生长环境、我们的老板、我们的死亡等等，都处于不在我们控制的领域。而我们能控制的领域极其有限，清单中只有一项，就是我们的信念。虽然有限，但这个小窗口却是人类自由、自律和独立的基础。

      我们经受的大量的苦难，都源于我们犯了两个错误。

第一，我们试图向不能控制的领域中的某些东西实行全面的主权。

第二，我们没有承担起对另一个可控区域，即我们的思想和信念的责任。

所以，当我们未能如愿控制本不由自己掌控的东西时，会感到无助、愤怒、焦虑、抑郁。我们不肯承认自己可以控制信念，而是把自己的想法归罪于外界，我们的父母、老板、环境等等。许多精神疾病和情绪紊乱，都源于这两种致命的错误。比如，社交恐惧症的人，就沉迷于别人对自己的看法，而对爱自己、接受自己的途径充耳不闻。

      个人心灵的成长，终究要学会与自己和解。当我们更好地看清自己时，便可以明白现实生活中所发生的一切都是可以理解、包容和接纳的。只有心门打开，阳光才能照耀心房，让自己的生命从“心”开始，让“爱”到达。