202002013第三期家风家教带领人
一、读经典《教条示龙场诸生》《道德经》《让世界因我而美丽》
二、《道德经》第25~40章学习
三、《身心谐韵瑜伽》1个半小时
瑜伽功法练习感悟：
昨天太晚休息，醒来头晕晕有些不适，练功时链接到身体的困乏，带着接纳和允许！
在娜娜姐的带领下慢慢放松下来，回到呼吸，臣服式时，感觉到自己就是一颗种子，被大地母亲深深地爱着，然后破土而出，慢慢醒来，感受到了天地，阳光雨露的滋养，那一刻不适消失了，慢慢舒适和安在！
心中开始升起无限的感恩，感觉到宇宙能量，自然母亲的爱其实一直都在，只是有时候我们感觉不到，但爱从未离开，让我们时刻带着觉知，敞开去接收来自宇宙的爱，我们本自具足，我们本为一体，带着爱去经验我们的生命[爱心]
也感恩娜娜姐分享的亲子情绪故事，照见了自己，我们是人不是神，都会有情绪，如何在情绪来时带着觉察去经验，那就让我们一起继续修，感恩我们同在！
感恩爱一直在
翻译：
心之本体，原本不动。心之本体即为性，性即理。性原本不动，理原本不动。集义就是恢复心之本体。
人生启迪：
世间的事，纷至沓来，只有做到不动心，才能得到真正超然物外的洒脱。在生活中，同样多的事情，有人焦头烂额，有人却泰然处之，就是因为生活的智者懂得在忙碌的生活之外，存一颗闲静淡泊的心，寄寓灵魂，即使因忙碌而身体劳累，仍然能够洒脱自在。
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