2020/02/13

1.斩词

2.听葛书拆书打卡

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《共情力》作者是亚瑟.乔拉米卡利

你感到压力，是因为你不曾贡献过自己的感受。并且是一个人能够理解另一个人的经历，并对此作出反应的能力，共情认知行为疗法，不仅强调过去伤害对现在的影响，还能改变自己对自己最初的看法，不再受过去伤害所带来的偏见的影响。与同理心相似。

同理心是指把自己放在既定已发生的事件上，想像自己因为什么心理以致有这种行为，从而触发这个事件。因为自己已经接纳了这种心理，所以也就接纳了别人这种心理，以致谅解这行为和事件的发生。与“己所不欲,勿施于人”同出一辙。