昨天晚上瑜伽课后，在心理师交流群里，我听了夏芊老师的微课《你爱自己吗？》。
我爱我自己吗？我在心里慢慢的问自己，嗯，我想我是爱自己，起码是现在会好好来爱自己了。你看，我每天都会挤时做自己喜欢的事情，读书、码字，我甚至开始练习瑜伽，让自己的身体去感知自己的存在。我不是爱自己，是爱什么呢？
夏芊老师侃侃而谈，群里静静无声，除了主持人偶有示意外，众多的群友都醉入喃喃细语中。
课程结束后，群里响起一阵又一阵的掌声与谢意，“感谢夏老师和主持人精彩的微课分享。爱自己，就会遇到最美的自己！”
群友许丽的分享最直接，是一段很美丽的诗篇。摘录如下：
“丽丽我爱你，爱你的美丽
丽丽我爱你，爱你的大方
丽丽我爱你，爱你的热情
丽丽我爱你，爱你的勇敢
丽丽我爱你，爱你的善良
丽丽我爱你，爱你的坚强
丽丽我爱你，爱你的爱学习
丽丽我爱你，爱你的勤奋
丽丽我爱你，爱你对工作的认真
丽丽我爱你，爱你的无私
丽丽我爱你，爱你的单纯
丽丽我爱你，爱你的简单
丽丽我爱你，爱你的真实
丽丽我爱你，爱你对生活永远的有激情
丽丽我爱你，爱你从不认输的精神
丽丽我爱你，爱你的性格
丽丽我爱你，爱你对万物懂感恩的心
丽丽我爱你，爱你的全身一切一切
感恩芊芊老师，到现在我才真正的认识了自己，第一次从心底认可自己！以后修炼爱自己，我配得今天的这一切的一切，感恩您让我今天遇见了自己。”
她找到了爱自己的方法，并且大声说出爱的理由，不仅让自己舒服，让群友也感动，而我则开始认真思考，自己是否能这么的好好肯定自己，好好的爱自己。
主持人在今清晨分享中，有一段话说到， 巴菲特在美国一所大学举行演讲，一个学生问：你认为什么样的人生才是真正的成功？他没有谈到财富，而是说：“其实，你们到了我这个年纪的时候就会发现，衡量自己成功的标准就是有多少人在真正关心你、爱你。”他说出了人生的一个秘密：金钱不会让我们幸福，幸福的关键是我们是否活在充满爱的环境里。
爱是一种无需任何回报的付出，要做到付出更多的爱，就要自己具有强大能量。如何确保自己的能量具足，就是要先爱护自己这个能量场的本体。
爱自己能平和的心态；爱自己能看淡一切的功名利禄；爱自己能谦虚待人；爱自己能理解别人对我的批评；爱自己能坚持去做好本职工作；爱自己能尽全力去帮助别人；爱自己能孝顺父母长辈；爱自己能团结身边的同事；爱自己能积极的投入工作；爱自己能勇敢面对一切的困难；爱自己能热爱祖国、热爱世界和平；爱自己能乐于奉献；爱自己能看淡遇见的一切事物，不悲不喜不惊不扰不乱不动；爱自己能沉淀下来做一个纯粹的凡人。
昨天是西方的感恩节，自从提出中国人不过洋节后，关于节日的话题少了很多，关于感恩的却从不欠缺，我们时刻怀抱一颗感恩的心，感谢有缘遇见的每一个人。感谢我们自己。我们要开始好好的爱自己，从今天开始，从现在开始。
最后，一首诗歌与大家共享。
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
真实。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
尊重。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为
成熟。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
自信。
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