原生家庭问题没那么可怕，也没那么可恨

作者: 木头当当当 | 来源:发表于2023-08-15 19:10 被阅读0次

每个人都会从原生家庭复制来一套与世界交互的方法。它是我们每个人很重要的外在环境。

小时候，我们通过跟原生家庭不断的互动，习得了养育者与世界交互的模式，同时也习得了以养育者对待自己的方式。

养育者如同一面镜子，孩子通过养育者的反应，看待世界。

比如，习惯了被吼，习惯了被指责，孩子在内在也培养出一个声音，像养育者一样继续苛责自己，又或以吼叫的方式与世界交流。

如果孩子发现讨好会得到更好的生存环境后，会把讨好作为生存策略，内化到自己的方法库，之后遇到相同的情况再调出来使用。

这些策略方法，像肌肉记忆一般，固化成行为模式，成为根深蒂固的习惯。

成年后，发展出自己的觉察，惊愕的发现，一些来自原生家庭习惯，像恶习一样，给自己带来了很多阻碍。

但恶习也是习惯，习惯可以改变，过去让自己不适的行为，没那么可怕，也没那么可恨。

它们因长期被无意识训练而得到，也可通过长期的刻意练习被替代。

我们每个人都是时代的产物，父辈祖辈经历的苦难，造就一个时代人普遍的共性，没有谁该被苛责。

每个人都是由他的原生家庭起步，但终点始终可以由自己决定。

意识到之前的痛苦，是一件好事，因为下一步，就是去找到解决方法了。

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